Пью пиво каждый вечер девушка что делать. Мифы и заблуждения. Что говорят наркологи

Пиво, так же как и другие алкогольные напитки наносит вред организму. Глубокая ошибка считать, что пиво благодаря своему составу, а также малому проценту содержания совершенно безвредно

Кроме вреда наносимого алкогольной зависимостью, пиво содержит аналог женского гормона эстрогена . Благодаря его регулярному употреблению у мужчин появляются лишние килограммы.

Пиво является напитком, но полезным у пациентов с гастродуоденальной язвенной болезни, а также в тех, кто подвергся интенсивной терапии в различных типах парентерального или энтерального искусственного питания, например. Для временной потери сознания. Переход на экономию и нормальное питание облегчает пиво пива с пристрастием пива Пльзень, которое, помимо его превосходного вкуса, имеет незаменимые лечебные эффекты.

Диетолог Кройцберг обращает внимание на его желательный режим потребления, где 500 мл пива в день является допустимой дозой этого напитка, который дополняет желаемое потребление жидкости для умирающих. Он напоминает, что потребление жидкости зависит от температуры наружного воздуха и, следовательно, выше в летние месяцы. Он указывает, что пиво следует рассматривать как отдельную пищу, но также как сырье для приготовления других блюд, включая супы. В нем упоминаются различные старые, но и новые рецепты, и, прежде всего, предупреждает диабетиков о том, сколько так называемых быстрых углеводных сортов пива содержит 1, 5 заменяющих единицы в пол-литра этого напитка.

Места, в которых появляется лишний вес из-за употребления пива:

  • бедра,
  • живот,
  • ягодицы,
  • грудь.

Наихудшими доказательствами зависимости от пива становятся:

  • отсутствие эрекции,
  • изменения тембра голоса.

Также, результатом пивного алкоголизма может быть развитие таких заболеваний , как варикозное расширение вен, аритмия, ишемическая болезнь. Все это становится последствиями ожирения сердца вследствие регулярного употребления пива

Таким образом, он иллюстрирует и перерисовывает последствия чрезмерного питья пива. Влияние алкоголя на центральную нервную систему повторяется и описывается абсорбция алкоголя в организме человека с максимальной концентрацией алкоголя в крови через 30 минут после приема пищи. Средний взрослый метаболизирует около 7-10 граммов алкоголя в час, что эквивалентно примерно 0, 3 литра пива, 1 г вина или 30 мл дистиллята. Авторы обсуждают влияние употребления различных видов наиболее часто используемых видов лекарств наряду с пивными пивами.

Использование алкоголя у спортсменов сопровождается уменьшением барьеров и повышенной агрессивностью. Однако он оказывает явно отрицательное влияние на психомоторные функции, особенно на точность и координацию движений. Это может привести к обезвоживанию организма путем увеличения выделения скудной мочи с более низкой экскрецией антидиуретического гормона. Поэтому его использование не может быть явно рекомендовано во всех случаях. Алкоголь, в том числе пиво, находится в антидопинговом списке некоторых спортивных отраслей, например, в автомобиле, бильярде, каратэ, авиации, парашютном снаряжении, стрелковых дисциплинах.

По большому счёту для избавления от зависимости достаточно одного лишь волевого решения. К сожалению, мало кто, способен его принять.

Зависимостью можно считать:

  • если пиво употребляется каждый вечер;
  • употребление ежедневно до нескольких литров пива;
  • каждое утро приходится преодолевать похмельный синдром в связи с ежевечерним возлиянием;
  • без выпитой бутылочки или двух невозможно заснуть;
  • чувство беспричинного раздражения, если не выпита привычная доза.

Независимо от того насколько мала доза, употребление пива в любом случае наносит вред здоровью.

Однако вне соревнований спортсмен может вести себя как другой взрослый и здоровый человек. Например, пиво после еды или перед сном, особенно когда дело доходит до успокоения, желательно давать или получать. Для тех спортсменов, которым необходимо следить за весом по отношению к спортивному соревнованию, необходимо учитывать, не является ли пиво пива повышенным энергетическим бременем и, следовательно, нежелательным увеличением фактического веса.

Исследовательская работа профессора Рейка из недавнего прошлого также была включена в эти учебные и образовательные статьи, поскольку он рассказывает об факторах риска атеросклероза у мужчин среднего возраста. Цель этого исследования состояла в том, чтобы ответить, ежедневно ли ежедневное потребление около 830 мл светлого лагара влияет на некоторые параметры риска атеросклероза и окислительной нагрузки организма. Исследование было поддержано Чешской ассоциацией пивоваренного завода и солода и было инициировано Инициативой ответственных производителей пива.

Как перестать пить пиво каждый день

Практически каждый любитель пива на вопрос считает ли он себя зависимым от алкоголя, или признает ли себя алкоголиком, выпивая регулярно пенный напиток, естественно ответит — не считаю. Это является одой из основных причин , почему так тяжело избавится от привычки пить пиво. Мало кто признает себя алкоголиком. Естественно тяжело бороться с проблемой, которая не существует.

Первый раунд, в котором был проверен статус здоровья кандидатов, не получил значительного процента. Вторая проблема заключалась в том, что пиво - это алкогольный напиток. В исследовании приняли участие 116 кандидатов. 21 были дисквалифицированы по заявленным причинам здоровья, а двое других были дисквалифицированы во время исследования. Все исследование было завершено 93 мужчинами.

Все участники исследования подписали информированное согласие, в том числе заявление о том, что они знают, что пиво было алкогольным напитком и ему пришлось соблюдать ограничения после выпивки. Стандартизированный вопросник определил среднее потребление всех алкогольных напитков до начала исследования, из которых около 73% было пивом. Каждый из участников исследования посещал три посещения скорой помощи: примерно через месяц после абстиненции от алкоголя, а затем месяц пил пиво в день и второй раз.

Что же нужно сделать для того чтобы победить пагубную привычку и прекратить употреблять пиво ежедневно:

И все же, главным во всей процедуре избавления от пагубной привычки распития спиртных напитков является честное, и крепкое решение избавится от неё. В ином случае намерения останутся намерениями.

Исследование продолжилось снова с ежемесячным воздержанием, закончившимся с последним визитом. При каждом посещении участника взвешивали, измеряли кровяное давление и брали образец крови. Участники исследования выпили одно большое и одно небольшое пиво в течение одного месяца после возвращения с работы и один вечер, в общей сложности около 830 миллилитров. Это было светлое блюдо чешского типа, «двенадцать», как уже упоминалось.

В каждом образце крови были исследованы так называемые тесты печени, чтобы обеспечить индивидуальную оценку. вредное воздействие алкоголя на печень, уровень липидов в крови - триацилглицерины, холестерин и его фракция. Уровень мочевой кислоты, который, как известно, увеличивается после алкоголя, также был измерен, и был проведен целый ряд исследований, чтобы оценить бремя организма со свободными радикалами и его способность противостоять их эффектам. Поскольку склеротические артерии измененных поверхностей могут собирать тромбоциты с последующим ростом сгустков крови, которые затем закрывает, например, коронарная или мозговая артерию контролировали и уровень фибриногена в плазме крови.

Нужно помнить что, избавившись от привычки пить пиво, ничего не потеряете, наоборот только приобретаете.

Народные средства в лечении пивного алкоголизма

Пивной алкоголизм есть, его наличие сложно отрицать. Более того он ничем особенным не отличается от обычного алкоголизма. Потому с ним нужно бороться и его нужно лечить.

Фибриноген как фактор свертывания крови; он превращается в волокнистый фибрин, образуя основу кровяного сгустка. Очень небольшое увеличение «тестов печени» было статистически значимым, но с клинической точки зрения это было незначительное изменение. Триацилглицерины на удивление статистически незначительны в измерении В, которые можно оценить положительно.

Концентрация фибриногена снижалась в измерении В, и это снижение оставалось статистически значимым при измерении С; это указывает на снижение бдительности к чрезмерному свертыванию крови. Другие измеренные параметры показали улучшение антиоксидантной защиты организма после употребления пива; этот вывод можно оценить положительно с точки зрения тенденции к развитию атеросклероза.

Рассмотрим несколько народных рецептов позволяющих победить пивной алкоголизм.

Рецепт позволяющий избавится от желания пить пиво. Состоит из смешивания равных частей таких растений как:

  • зверобой,
  • дягиль,
  • чабрец,
  • ягоды можжевельника,
  • мята,
  • полынь,
  • тысячелистник.

В получившуюся смесь трав нужно залить 3 стакана кипятка. После чего помещаем раствор на четверть часа на водяную баню . Средство остудить и процедить. Принимать 1 стакан в день.

Регулярное выпивание пива чешского типа - в отличие от вина и других алкогольных напитков - не повышало уровень гомоцистеина, другого независимого фактора риска сердечно-сосудистых заболеваний. Это правда, что калорийность нагрузки пива по сравнению с вином позже, с другой стороны, чтобы не видеть, что исследование было проведено осенью, когда снижение физической активности и тенденции к «привес» гораздо выше. Можно резюмировать, что несколько факторов риска атеросклероза были затронуты в благоприятном направлении; Таким образом, пиво может быть защищено от развития атеросклероза при его использовании в достаточных количествах.

Рецепт помогает избавиться от зависимости. Состоит из смешанных трав :

  • майорана,
  • подмаренника,
  • дубровника,
  • валерианы,
  • календулы,
  • боярышника.

Столовую ложку получившегося сбора нужно залить 1 литром кипящей воды. После чего ещё варить 40 мин. Позволить настояться и процедить . В процеженный отвар добавляют 8 ст. л. мёда . Дозировка – 100 г. отвара принимают 3 раза за день до и после еды.

И мнение, полученное о факторах риска сердечно-сосудистых заболеваний? Можно сказать, что каждый может сделать больше всего для своего здоровья. Но это самое трудное - избавиться от лишних килограммов, регулярно заниматься физическими упражнениями, иметь овощной салат, а не курить, и именно поэтому он обычно пытается получить правильную диету. Конечно, не всегда, но часто, и, к сожалению, у молодых людей, где следует начинать. Умеренное потребление алкоголя пиво может снизить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, всегда, однако, мы должны знать, что это алкогольный напиток, и что он должен принимать во внимание всю диету - конечно, не курил бекон «Поплавок» или колбасу и пить несколько сортов пива.

Средство способное вызвать отвращение к алкогольным напиткам. Состоит из коньяка , настоянного в теплом месте на почках берёзы и радиолы . Употребляют 3 раза в сутки за 30 мин. до еды по 1 ст. л.

Состав из 1,5 л зерна овса залить водой и варить 1 час после кипения. После чего добавляют 100 гр. календулы и настаивают 12 часов. Дозировка составляет 200 гр. Принимать 3 раза в день за полчаса до еды.

Они объясняют, что принцип заключается в создании склеротической бляшки в стенке артерии, которая постепенно закрывает ее и не обеспечивает достаточного кровоснабжения органа. Если есть внезапное свертывание крови на поврежденные склеротических бляшках т.е. для артериального тромбоза, острая артериальная окклюзия происходит внезапный и сердечный приступ или инсульт, т.е. острого инфаркта миокарда или инсульта. Они объясняют, что сердечная недостаточность называется ишемической болезнью сердца, которая может проявляться по-разному.

За исключением внезапного сердечного приступа, он может проявляться в физическом или психическом напряжении, таком как боль в груди, стенокардия или различные нарушения ритма сердца или сердечная недостаточность. Наиболее распространенной формой ишемической болезни сердца является внезапная смерть, наиболее распространенной причиной которой является острый сердечный приступ; К сожалению, половина острого инфаркта миокарда умирает от внезапной смерти дома или по пути в больницу.

В стакане кипятка настоять 2 часа сбор из чабреца , золототысячника и полыни . Отвар процедить. Употреблять при возникновении желания выпить. Лучше принимать средство до еды. Срок лечения 3 месяца.

Перечислить все существующие рецепты, направленные на борьбу с алкоголизмом невозможно, но и перечисленные эффективно помогают бороться с алкогольной зависимостью.

Алкогольный напиток или напиток определяют как 0, 5 л пива или 2 л вина или 5 см дистиллята. Согласно ряду исследований, возникновение гипертонии по типу алкогольных напитков было независимым, то есть зависимость между потреблением алкоголя и давлением не зависела от потребления пива, вина или спиртных напитков. Тем не менее, некоторые исследования не показали этой связи между более высоким уровнем потребления алкоголя и гипертонией. Это объясняется высоким содержанием калия в пиве Пилснера; известно, что недостаточное потребление калия способствует гипертонии.

Как правильно выйти из пивного запоя

Техник великое множество. Их действие может не совпадать с описанием и быть сугубо индивидуальным. Некоторые включают обязательное введение в рацион некоторого количества алкоголя. Другие рекомендуют отказаться полностью от его употребления.

Пиво содержит другие вещества, которые снижают риск развития атеросклероза и тромбоза - двух основных процессов, которые приводят к сердечному приступу или инсульту. С другой стороны, более тяжелые пьющие алкогольные напитки имеют более частые нарушения ритма сердца, потому что алкоголь приводит к большей потере калия и магния, и это отсутствие ионов приводит к аритмии чаще, чем к внезапной смерти. Регулярное употребление алкоголя связано с более высокой частотой цереброваскулярных цереброваскулярных событий, но с меньшей частотой церебральных ишемических инсультов, в основном на основе атеросклероза.

Итак, если решение отказаться от употребления пива принято, то нужно знать, как же правильно выйти из состояния запоя . В среднем процесс избавления организма от результатов длительного возлияния занимает от 3 до 7 дней . Процедура не очень проста, но без неё никак. При её проведении хорошо, если будет оказана поддержка родных.

Пьющие пиво также часто едят мясо и колбасы. Это увеличивает риск развития рака прямой кишки и толстой кишки, о чем свидетельствуют чешское и баварское население, которые имеют аналогичное потребление пива, красного мяса и копченого мяса. Сам алкоголь может потенцировать действие канцерогенов в табаке, мясе и колбасах.

Эффект регулярного потребления малых доз алкоголя на общую смертность различен для мужчин и женщин. В возрасте до 45 лет это больше несчастных случаев и других заболеваний, связанных с высоким потреблением алкоголя. Для женщин умеренное потребление алкоголя в пиве, примерно в половине доз, снижает общую смертность даже в более раннем возрасте; у женщин меньше травм, несчастных случаев и других заболеваний в молодости.

  • необходимые минералы : магний и калий, цинк и сера;
  • различные аминокислоты : цистин и таурин;
  • фосфолипиды и янтарная кислота;
  • препараты седативного действия;
  • витамины групп В и С. А также витаминные комплексы Центрум, Витрум и Олиговит. Их приём ведётся в двойной дозировке.

Лучше всего если проводится комплекс мероприятий по выходу из запоя, который соединяет в себе:

  • приём дополнительных препаратов;
  • исключение приёма алкоголя;
  • соблюдение диеты;

Рассмотрим один из популярных методов , который поможет всего за 3 дня выйти из запоя и бросить пить.

1-й день

  1. Нужно стойко перенести все неприятные ощущения в виде головной боли, тошноты, потливости и головокружения.
  2. С утра можно выпить по 1 таблетке аспирина и активированного угля.
  3. Рекомендуется употреблять как можно больше жидкости.
  4. Постараться этот день провести во сне. Это позволит меньше терпеть неприятные ощущения.
  5. Не повредит, если выпить отвар таких трав, как ромашка и мята.

2-й день

3-й день

  1. В этот день уже нужно полноценное питание. Пить кисломолочные продукты. Хороший эффект оказывает контрастный душ.
  2. Принять набор витаминов и минералов.
  3. Можно пить минеральную воду и различные соки.
  4. Если сон не восстановился, можно принять успокоительное средство.
  5. Физические нагрузки полезны не только в период выхода из запоя. Их можно активно применять в любой день.

Можно применять метод выведения из запоя с помощью капельницы . С её помощью в организм пациента вводят специальное вещество, которое расщепляет токсины, а также помогает их выведению из организма. Позволяет через короткий промежуток чувствовать себя хорошо. Устраняет похмелье. Тяга выпить пиво становится меньше.

Сколько бы ни было методик борьбы с пивом, каждый мужчина понимает, что только от принятого решения зависит пить или не пить.

Мало кто понимает, что пристрастие к пиву может повлиять не только на общее состояние здоровья, но и уровень жизни. Нередко можно встретить женщин, которые жалуются на своих мужчин. Те, в свою очередь, отрицают, что пенный напиток влияет на благополучие семьи. Так или иначе, после длительных переговоров люди приходят к тому, что пора избавляться от пагубной привычки.

Последствия употребления пива

  1. Современный мир накладывает свой отпечаток на общество. На сегодняшний день рекламная деятельность развита достаточно широко. По телевизору прокручивают ролики, на которых молодые люди утоляют жажду и наслаждаются терпким послевкусием. Вследствие этого вопрос отказа от употребления напитка становится всё более актуальным. Данная особенность подкрепляется тем, что маркетологи в один голос твердят об абсолютной безвредности продукта. Конечно, сравнение идёт наряду с водкой или коньяком, но суть остаётся неизменной.
  2. Многие предпочитают воспринимать данное заблуждение за истину: «Я лучше выпью бутылку пива, нежели 50 гр. водки!». Не все задумываются над тем, что в 2 л. пенного напитка (средняя доза мужчины крупного телосложения) содержится столько же этилового спирта, сколько и в 0,5 л. водки. Изначально человек не придаёт значения своему пристрастию, вследствие чего количество выпитого пива с каждым разом значительно увеличивается.
  3. Опытные специалисты провели исследование и выяснили, что пристрастие к пиву развивается в 5 раз быстрее, чем к водке и другим крепким напиткам. Из-за того пенное достигается путём сбраживания компонентов, пиво теряет все полезные свойства. Да, в нём содержится витамин B, но чтобы получить суточную дозу, придётся выпить порядка 8 л. алкогольного снадобья за один приём.
  4. В результате частого употребления пива сердечная мышца истощается, развивается недостаток питательных веществ, в частности калия. В конечном итоге у человека начинаются сбои в работе сердечно-сосудистой системы, нередко страдает мозг, ухудшается память. Чрезмерная выработка эстрогена пагубно сказывается не только на женском, но и мужском здоровье.
  5. Сбои гормонального фона влияют на потенцию у мужчин, а у многих женщин развивается бесплодие. Данная особенность достигается из-за того, что организм прекращает синтезировать гормоны, получая их извне. Вследствие доступности пива в плане ценовой политики к напитку привыкают люди из разных слоёв населения, независимо от пола, возраста, половой принадлежности.

Специалисты утверждают, что самым главным в устранении пагубной привычки считается желание. Дальше процесс протекает быстро и без эмоциональных встрясок.


Шаг №1. Изучите вред алкоголя на организм
Прежде всего, осознайте, насколько пагубно употребление пива сказывается на вашем здоровье. У мужчин начинает расти живот, увеличивается грудь, на теле появляется излишняя растительность. Также наблюдаются сбои в работе нервной системы, развивается почечная и печёночная недостаточность.

Нередко от любителей пива можно услышать, что напиток пагубно сказывается на деятельности сердечной мышцы и артериальном давлении. Немаловажное значение для мужчины имеет детородная функция, в частности, потенция и возможность заниматься сексом. У людей, употребляющих пенное в больших количествах, секс случается с каждым месяцем всё реже.

Шаг №2. Сократите употребление пива
Не все люди могут похвастаться отменной силой воли. Если вы относите себя к подобному числу лиц, снижайте дозу постепенно. Сначала выпейте не 3, а 2 бутылки за раз, поле этого вовсе перейдите на одну. Не нужно вводить себя в состояние стресса, отказываясь от пива насильно. Старайтесь поступать логически, чтобы исключить из головы постоянную мысль «Хочу пива!».

Соблюдайте последовательность во всём. Если вы привыкли пить пиво после рабочего дня, сохраните данную традицию, но, опять же, сократите количество. По истечении определённого срока вы заметите, что тяга исчезает. Именно в этот момент нужно отказаться от пагубной привычки полностью. Если же фраза «бросить пить полностью» пугает, заменяйте алкогольный напиток безалкогольным аналогом.

Шаг №3. Найдите хобби
Многие люди, в особенности мужчины, пьют пиво по причине большого количества свободного времени в вечернее время суток. Вместо того чтобы устраиваться поудобнее с бутылочкой пенного, займите окончание дня правильно. Вы можете записаться на секцию бокса или выполнять часовую пробежку перед сном.

Некоторые мужчины предпочитают проводить время в кругу непьющих приятелей, данная рекомендация также окажется кстати. Если не получается расслабиться подобным способом, ищите другие способы. К примеру, возьмите за привычку посещать сауну или жарить шашлыки на природе.

Рассмотрите активный отдых в качестве альтернативы. Подойдёт абсолютно всё: катание на лыжах, снегоходе, коньках, сноуборде, велосипеде и пр. Займитесь скалолазанием, резьбой по дереву, плаванием. Постепенно хобби начнёт занимать все мысли, в результате чего желание выпить уйдёт на второй план.

Шаг №4. Замените пиво другими продуктами
Безусловно, существует масса других напитков, которые по вкусовым качествам превосходят пиво. Попробуйте изменить привычный «рацион», к примеру, свежевыжатым соком, клубничным смузи, кружкой настоящего кофе, какао, листовым чаем класса «премиум» и другими радостями жизни. Не менее вкусными считаются молочные коктейли, йогурты.

Многим мужчинам избавиться от пристрастия к пиву помогает щёлканье семечек, орехов, сухофруктов. Стоит с осторожностью налегать на подобные продукты, поскольку они достаточно калорийные. Придерживайтесь правила: захотели пива - покушали или заменили пенное другим напитком.

Шаг №5. Составьте план
Нельзя избавиться от пристрастия к пенному напитку без конкретных сроков. Поставьте для себя цель бросить употребление пива за 2-3 месяца. Если зависимость проявляется слишком сильно, заведите дневник, записывайте в нём свои мысли и достижения. Попросите родных о поддержке, договоритесь, что они не будут пить пиво в вашем присутствии. Можно выбрать срок около полугода, главное, чтобы вы постоянно находились в собранном состоянии. В противном случае в голове начнут возникать мысли «У меня ещё много времени, успею бросить. Сегодня, пожалуй, выпью две бутылочки, а не одну!».

Разбейте выбранный срок на четыре временных интервала. Первый из них гласит, что пить пиво вы можете не чаще 4 раз в неделю. Второй сокращает количество до 2 раз в неделю, третий - 1 раз в неделю и так далее. В конечном итоге вы должны прийти к тому, что отказ от пива происходит в полной мере. Чётко следуйте составленному графику, не нарушайте сроки и количество выпитого пенного, несмотря ни на что.

Шаг №6. Вознаграждайте себя материально
Самыми распространёнными причинами пристрастия к алкоголю считается подавленное эмоциональное состояние, денежные проблемы, разлады в семье и на работе. Важно навсегда запомнить, что с употреблением пива проблемы никуда не исчезают. В конечном итоге вы протрезвеете и осознаете всю жалкую сущность бытия. Чтобы подбадривать себя на всём этапе отказа от спиртного, заведите традицию денежного вознаграждения.

Приобретите большую копилку, желательно прозрачную. Ежедневно отправляйте внутрь ту сумму, которую вы тратите на пиво. По истечении месяца вскройте копилку и подсчитайте сбережения. Сумма получится впечатляющей, для вас это послужит дополнительным стимулом. Вас шокирует цифра, которую вы тратили на вредное спиртное. Аналогичным образом можно поступить во время отказа от курения или других алкогольных напитков.

Как только копилка будет заполнена, возьмите сбережения и потратьте их на нечто стоящее. Это может быть велотренажёр, путёвка за границу, шуба жене и пр. Главное, пустите деньги в «полезное» русло.

Шаг №7. Задумайтесь о будущем
Не секрет, что тяга к алкоголю вредит здоровью. Задумайтесь о будущем, вам наверняка захочется иметь детей (если их ещё нет). При частом употреблении пива появляется риск бесплодия как для мужской половины населения, так и для женской.


Психологи пришли к выводу, что 45% семей разваливается из-за пристрастия одного из супругов к алкоголю. Таких людей не интересует карьерный и личный рост, у них страдает психическое здоровье, человек теряет стремление к большему.

От людей, которые регулярно пьют пиво, исходит неприятный запах, его чувствуют собеседники и коллеги по работе в частности. Попробуйте проанализировать происходящее, нарисуйте для себя счастливое будущее с множеством побед. Стремитесь становиться лучше с каждым днём, развивайтесь материально и духовно.

Шаг №8. Не отказывайтесь от пива в праздничные дни
Психологи вывели интересный факт, который доказывает связь между отказом от алкоголя и желанием употреблять его ещё больше. Если вы будете регулярно отказывать себе в привычных «радостях», это приведёт к тому, что в один прекрасный день выдержка спадёт на «нет». По этой причине возьмите за привычку баловать себя в праздничные дни. Необязательно напиваться «в стельку», достаточно одной бутылки для полного удовлетворения.

При этом важно соблюдать культуру пития: сначала покушали, затем медленно выпили (посмаковали) пенное. Если после празднования вы пришли к выводу, что привычка вызывает отвращение, откажитесь от неё вовсе. Данный факт свидетельствует о том, что мозг уже перестроился под иные устои.

  1. Для начала необходимо полюбить себя. Как показывает практика, вы не сможете бросить пить пиво по предписанию жены или знакомых. Важно делать это для собственного блага.
  2. Начните заниматься спортом. Активная физическая деятельность устраняет желание курить или пить. В конечном итоге вы почувствуете прилив сил и гордость за собственные достижения.
  3. Чтобы укрепить боевой настрой, хвалите себя даже за небольшие победы. Возьмите за привычку ужинать в любимом ресторане после 5-7 дней отказа от пива.
  4. Заручитесь поддержкой близких. Попросите их не пить пиво в вашем присутствии, посещайте вместе развлекательные мероприятия. Отвлекайтесь от навязчивой мысли выпить любыми удобными способами.
  5. Найдите компанию единомышленников, которые также пытаются бросить пить. Поддерживайте друг друга, проводите вечера с чаем и тортом, а не с бутылкой пива.

Несложно бросить пить пиво, если придерживаться определённой последовательности. Чтобы не сломать себе жизнь и привести финансовое положение в порядок, необходимо разработать план и по-другому взглянуть на привычные вещи. Любите себя, заручитесь поддержкой родных, найдите хобби.

Видео: топ 10 причин бросить пить алкоголь

Поделиться: