Если внутри у человека разочарование жизнь. Как пережить разочарование в жизни

Одно из самых болезненных ощущений - разочарование в человеке, в которого верил. Материал расскажет о том, как справиться с подобной эмоцией.

Толкование словаря

Гамма чувств безгранична. Цвета переживаний постоянно колеблются от ярко-розового до бездонного черного. И если интенсивные краски отражают позитив и тепло, то темные оттенки символизируют душевные страдания.

Разбитая надежда относится к холодной палитре. Словари объясняют разочарование так: это негативные эмоции, причиной появления которых стали неоправданные ожидания, что были возложены на определенное лицо или его действия.

Но обида, разочарование или потеря доверия могут касаться не только людей и обязанностей, которые были на них возложены, но и собственных нереализованных планов, замыслов и мечтаний.

Часто специалисты сравнивают это чувство с фрустрацией. Но здесь стоит отметить, что первое в отличие от второго не предусматривает потери желания бороться дальше и идти к поставленной цели.

Травма, которую наносит разочарование, способна обезоружить человека и стать препятствием на пути к счастью. Тогда дорога к успеху кажется непреодолимой.

Теория писателей

Одна из самых любимых тем гениев литературы всех веков и народов - разочарование. Цитаты из их книг, стихов и фильмов наизусть помнят миллионы людей. Особенно актуальными такие афоризмы становятся тогда, когда человек лицом к лицу остается с этим ощущением.

Каждый из писателей обрисовывал эти эмоции своими словами, но суть всегда оставалась одинаковой. Невидимые спутники разочарования - боль, ненависть и недоразумения. Они мешают здраво мыслить и нормально жить.

Многие великие люди пытались выдумать рецепт счастья, который будет спасать от обид и разочарования. Герцогиня Сара Черчилль, одна из самых влиятельных женщин в истории Англии, считала, что разочарование в человеке и в жизни вообще - «дар», что приходит с возрастом. Дама считала, что унынием не страдает только молодежь. И действительно, детям и подросткам легче простить и начать с чистого листа.

Умение воспринимать ситуации проще - вот первый секрет иммунитета от грусти. Печаль не стучится в двери к тому, у кого на это нет времени. Бурные, насыщенные дни и недели - панацея от многих душевных страданий.

Уроки счастья

Еще один совет от специалистов - нужно научиться фильтровать свои проблемы. Если причиной разочарования стал любимый человек, то мир кардинально меняется. Амурные дела влияют на нас настолько сильно, что могут с одной сердечной области, как вирус, перекинуться на другие сферы жизни.

Когда кто-то переживает разочарование в человеке, которого любит, он начинает подсознательно искать негатив там, где его раньше не было. Сразу не устраивают материальное положение, физические данные, карьерные перспективы и прочее. Портятся отношения не только с партнером, но и с его друзьями и родственниками.

Поэтому стоит ограждать любовные беды от других направлений. Вместо этого следует искать поддержки там, где у вас все получается. Иногда именно откровенный разговор по душам освобождает сердце от боли.

Инструкция для разбитых сердец

Следующий шаг, который поможет бороться с унынием, - анализ ситуации. Первое, что предстоит сделать на этом этапе, - взвесить все за и против, разобрать вопрос по деталям. Старайтесь максимально рационально подойти к событию, которое расстроило вас. Возможно, разочарование в человеке, который вам дорог, - не катастрофа, а маленькое недоразумение.

Если самостоятельно тяжело здраво оценить положение, то за помощью можно обратиться к другу, которому вы доверяете. Суждение со стороны должно быть честным. Тогда в проблеме будет легче разобраться.

Далее следует обдумать, действительно ли поступок, которым огорчил вас дорогой человек, имеет силу перечеркнуть все хорошее, что было в прошлом. Если тепла и любви в отношениях было больше, чем горечи от неоправданных ожиданий, то стоит еще раз посмотреть на сложившуюся ситуацию.

Побороть негатив поможет время. Оно, как известно, лучший врач. И хотя полностью стереть раны прошлого ему не удается, все же шрамы затягиваются и перестают ныть.

Курс реабилитации

Неотъемлемая часть жизни человека - это разочарование. Цитаты Ивана Тургенева всегда поражали своей откровенностью и грубостью. Этот удивительный человек считал, что причина нашей боли - мы сами. Ведь именно в нашем воображении родился идеальный персонаж без недостатков. Очень скоро реальность исправила эту ошибку.

Если вам все же не удастся вернуть доверие любимого человека и снова очароваться им, придется научиться жить с раной.

Путь к «выздоровлению» - понимание того, что разбитые идеалы чаще всего не имели шансов существовать в реальном мире. Разочарование разбивает иллюзии, которым не место в настоящей жизни. Стоит заметить, что таким образом с глаз снимаются розовые очки.

В противном случае, если причина боли - не ваши завышенные ожидания, а недостатки партнера, стоит поблагодарить судьбу за то, открыла перед вам все карты. Лучше сейчас столкнуться с минусами любимого, чем позже учиться мириться с его изъянами.

Формула успеха - надежда

Не только боль и ненависть сопровождают полное разочарование. Рядом идет надежда. Много об этом знала писательница Кармен Сильва. Эта женщина из благородной семьи в свое время являлась королевой Румынии. Жизнь ее была полна взлетов и падений. Тем не менее, она не сдавалась. Одно из самых популярных высказываний звучит так: «Когда нас покидает надежда, то она не исчезает, а отправляется копать могилу тому, кто ее потерял».

Конечно, разочарование всегда будет преследовать мечты. Но суть жизни заключается в том, чтобы, несмотря на все неурядицы, не терять веру. И тогда все наладится.

Каждая ситуация, которая принесла разочарование в любимом, долго будет играть роль ложки дегтя в бочке меда. Над всякими отношениями нужно трудиться. Особенно много усилий стоит прикладывать для восстановления исчезнувшего доверия. Но если ваша половинка достойна потраченных сил и энергии, то союз будет только крепнуть.

Само по себе, разочарование – сильное чувство. Человеку реально плохо. А когда у него сильное разочарование в себе, вообще паршиво, ибо внутри него пустота. Сегодня я запускаю новую рубрику – Вопрос месяца. В ней я буду давать развернутые ответы на самые злободневные вопросы, что были мне заданы. Тему разочарования я выбрала из-за того, что для многих это очень важно.

Разочаровываясь, люди отходят от жизни. Они замыкаются в себе и не могут найти выхода. Хотя выход-то есть.

Для начала, рассмотрим сам вопрос.

Добрый день!

Я настолько потерялась в себе, что не знаю, как правильно сформулировать свой вопрос. Я все делаю не так. Поэтому постоянно собой недовольна. Всегда и всюду. Я закончила престижный вуз и с красным дипломом. У меня хорошая высокооплачиваемая работа. Но когда передо мной встает важное задание, я впадаю в ступор, в голове одна пустота, только паника и мандраж… Задание, конечно, я выполняю, но слишком долго. Начальник остается недовольным! Он тоже разочарован во мне.

Этот ступор сопровождает меня всюду. Училась я тоже с этим ужасным чувством. Набрала сейчас 30 кг. А сесть на диету и взять в себя в руки никак не могу. Не могу заставить себя пойти в спортзал.

Близкие считают меня истеричкой! Дошло до того, что срываюсь по пустякам. Не могу я удержать свои нервы в руках… Я словно застряла в болоте. Постоянные думаю об этом, сильно переживаю. И словно бегаю по кругу. Мне нечем в себе гордиться. Я не развиваюсь и не расту. Не читаю книг и ничему не учусь. Испытываю только сильное разочарование в себе.

Все это меня УБИВАЕТ. Я хочу стать другим человеком, хочу, чтобы меня уважали! Что мне делать, помогите! Как мне изменить себя, как убрать в себе плохие моменты и стать другой? Я хочу стать счастливой!

Алисия

Что делать, если у вас
сильное разочарование в себе

Ситуация Алисии

Я благодарю Алисию за такой подробный вопрос. На самом деле, в ее вопросе уже есть все необходимы ей советы. Но, наверное, она еще не может чувствовать это. Потому что не владеет искусством . Как я говорила, наше Подсознание – лучший наш советчик. Только надо уметь достучаться до него.

Из письма Алисии видно, что все ее проявления разочарования в себе, хотя и касаются разных аспектов ее жизни, но все же имеют общие корни . Это и есть те самые важные моменты, на которые ей следует уделить внимание. И пока Алисии не проработает их, сложно говорить о каких-либо существенных переменах в ее жизни.

Итак, какие НЕДОРАБОТКИ можно заметить у Алисии на основе ее письма.

1. Низкая самооценка . У Алисии налицо сильная неуверенность в себе. Отсюда все неприятные ощущения, что возникают у нее в важные моменты жизни, – ступор, паника, мандраж.
2. Зависимость от чужого мнения . Для Алисии важно, как ее оценивают другие люди. И она боится негативных отзывов о себе и своей работе.
3. Страх перед началом . Этот страх дополнительно сковывает ее и не позволяет быстро перейти к первым действиям.
4. Отсутствие контроля эмоций . Очень серьезная недоработка своей личности. Если ребенку еще позволительно идти на поводу своих эмоций, то взрослый человек должен уметь брать над ними верх.
5. Низкий уровень силы воли . Сила воли нужна каждому из нас, чтобы пройти через трудности, что возникают на нашем пути. Как мы видим, Алисия вообще не занимается ее развитием.

В то же время я вижу у Алисии ряд ПОЛОЖИТЕЛЬНЫХ моментов:

1. У нее есть страстное желание стать счастливой.
2. Она понимает, что все причины надо искать в себе самой.
3. Она хочет разобраться в себе.
4. У нее есть четкая установка на то, чтобы изменить себя.
5. Она имеет желание действовать.

Как вы видите, складывается очень интересная ситуация – даже количество положительных и отрицательных моментов в жизни Алисии совпадает. Это говорит, что она может реально осуществить самую большую свою мечту – быть счастливой.

В принципе, у нас уже есть вполне четкий ответ на вопрос Алисии: “Что делать?“. Ей надо проработать пять пунктов по развитию личности, что у нее не доработаны. Для этого у нее есть два пути :

1. Самостоятельно составить себе программу, отыскать все необходимые методики и отработать их. Благо, у меня на сайте очень много материала. И Алисия может найти то, что ей подойдет лучше всего.
2. Заказать . Тогда она может получить готовую программу, что ей нужно делать каждый месяц. Причем эта программа будет настроена лично на нее, так как учитывает вибрациях текущего года и личных вибрации человека.

Объем того, что надо сделать Алисии, довольно-таки большой. Лучше всего ей вести работу по отдельным этапам. И обязательно завести , чтобы постоянно себя хвалить. Ей очень важно отмечать любую победу , даже самую маленькую.

Так что теперь все зависит от нее – ей осталось лишь выбрать путь да начать действовать. А я пока постараюсь дать некоторые важные ориентиры по отработке указанных моментов.

Что делать
при низкой самооценке

Неуверенность в себе, как правило, рождается в детстве . Именно в это время ребенок получает базовые негативные установки, на основе которых строятся негативные программы. Программа и установка – это разные понятия. Установка определяет момент, который запускает программу. А программа уже определяет поведение человека.

Таким образом, работать с ними надо последовательно. Сначала выявить все свои негативные установки, потом отработать их, а потом уже стирать .

Еще одной причиной низкой самооценки может быть отсутствие любви к себе. В принципе, и здесь все тоже может начинаться с негативных установок. Поэтому так важно вспомнить все то, что ты он слышал в детстве о себе и своих умениях.

Важен еще один аспект. Прежде, чем переходить к работе над собой и делать какие-либо изменения в себе, надо успокоиться и найти внутри себя равновесие. А уже из этого состояния можно двигаться дальше.

Также Алисии должна понять, что нельзя хотеть стать счастливой когда-то в далеком будущем. Счастье складывается из маленьким фрагментов, которые УЖЕ ЕСТЬ в вашей жизни. И очень важно уметь их видеть, а также создавать. Ибо счастье – это наше внутреннее состояние. Никто его вам не изменит, кроме вас.

Поэтому мой совет Алисии – поработать над своим . Как раз первая его часть посвящена развитию собственной личности.

Как избавиться
от чужого мнения

В принципе, этот вопрос сильно завязан с предыдущим. Я вынесла его в отдельную тему потому, что он требует большей осознанности и понимания. Только сформированная личность может позволить себе роскошь не прислушиваться к чужому мнению. Но парадокс в том, что это же чужое мнение часто становится преградой к развитию личности.

Закомплексованный человек настолько зависит от чужого мнения, что он обращает внимание на любые высказывания в свой адрес, в том числе и от совершенно посторонних людей (случайных попутчиков в транспорте, продавцов в магазине и т.п.).

Самое печальное, что человек сам придумывает важность этих высказываний. На самом деле, большинству людей совсем не интересно , что вы делаете или говорите. Их волнуете не вы, а собственные проблемы и дела. Каждый занят самим собой. Вы же разводите в мыслях ошибочные убеждения, которые лишают вас уверенности и добавляют страхов.

Несколько простых техник, как избавиться от чужого мнения вы можете найти в статье “ “. Но все же в данном вопросе важно лишь самоосознание и постепенное развитие своей личности.

Рано или поздно человек приходит к тому, что начинает ценить личную свободу. Вот тогда вы уже не позволите другим людям определять для вас, что вам хорошо, а что – плохо, что вы должны делать, а что нет.

Как победить
страх начала

Достаточно типичный вид страха. Он проявляется у многих людей. Поэтому, прежде всего, не следует его бояться. Осознание того, что он у тебя присутствует, – уже половина победы над ним. И к тому же, для работы с этим видом страха есть действенные . Вам остается лишь проработать их.

В жизнь мы можем встретить лишь два типа ситуаций. Одни мы никак не можем изменить, как бы нам этого не хотелось. Изменения других нам подвластны. Страх начала как раз лежит в зоне вашего контроля. Вы можете его преодолеть.

Но для этого надо более четко классифицировать свой страх. Более конкретно понять, чего же вы боитесь на самом деле: не успеть сделать в срок, разочароваться самому или разочаровать других, крутых изменений в своей жизни, каких-то потерь.

А потом постарайтесь усилить детализацию своего страха. Например, посмотрите, почему вы можете не успеть сделать в срок:

• У вас не хватает каких-то навыков.
• Слишком большой объем работы
• Вы вообще мало чего успеваете.

В зависимости от этого, вы уже будете видеть конкретные действия, которые вы должны сделать. То ли отработать новые навыки, то ли научиться работать с большими целями.

Умение работать с большими задачами важно для нашей жизни. Их надо уметь структурировать и разделять на более мелкие задания.

Еще один важный навык – умение планировать на короткий срок. Тогда вас не будет страшить объем задания. Каждый день перед вами будет стоять лишь та небольшая задача, что вы поставили на сегодня. Более глубокий навык – оперативное планирование разных отрезков дня.

Как видите, все упирается в наработку необходимых навыков. Точно также следует поступать, если вы мало чего успеваете. Ищите методы повышения своей продуктивности, например, изучите вот эти пять простых советов, как .

Как научиться
контролировать
свои эмоции

Очень болезненная для многих тема. Причем остроты ей добавляет то, что часто слышны советы принять себя таким, как ты есть. Короче говоря, признать, что ты – псих и не в состоянии справиться со своими эмоциями. “У меня нервы не в порядке“ – просто очень хорошая отмазка.

Каждый взрослый человек должен уметь контролировать свои эмоции. В той или иной мере эта задача встает почти перед каждым человеком.

Проследите за собой – можете ли вы отследить, что провоцирует вашу нервозность. А потом подумайте, как можно устранить эти причины. Или же, как можно изменить свою реакцию. Вплоть до того, что придумайте стандартные шаблонные фразы, которые могли бы вам помочь сгладить ситуацию.

Часто нас могут раздражать люди только потому, что они другие. Вам надо научиться признавать , что у другого человека могут быть иные жизненные ценности. Позвольте ему иметь другой взгляд на жизнь. И не стоит раздражаться из-за этого. Простая поможет вам несколько снизить накал своих страстей.

Бывает и такое, что мы попадаем в неприятные нам ситуации или же вынуждены говорить с людьми, на которых нам даже смотреть не хочется, не то, чтобы общаться.

Это могут быть обычные, казалось бы, люди. Вы тихо ненавидите этого человека, даже не находя причины для этого. И не можете внятно объяснить свое состояние. Для таких случаев есть особая техника, что позволяет и стать непробиваемым.

Как развить
силу воли

Отработку этого качества Алисия могла бы отнести на завершающий этап работы над собой. Но, как я понимаю, ее очень тревожит внешний вид. Поэтому в данном случае ей надо найти способы обмануть свою лень , чтобы все-таки получить какие-то весомые результаты.

Очень хорошо для этого найти свою “морковку“ – то, что больше всего мотивирует тебя.

Недавно у меня был разговор с одной девушкой, которая очень быстро похудела на 20 кг. Она прямо сказала, что у нее был сильный стимул – она очень хотела познакомиться с молодым человеком, а внешний вид ей сильно в этом мешал. Слышали бы вы, с какой гордостью она говорила, что ее мечта реализовалась. Не в том, чтобы похудеть, а в том, чтобы найти себе пару.

Вот и Алисии надо поискать возможность сместить точку фокуса на другую цель.

Следующая эффективная “обманка“ – приобщить себя к простым действиям.

Для этого надо расписать по пунктам, чем вызвана ваша ситуация и что надо сделать, чтобы устранить эту причину. Например, лишний вес у вас потому, что за раз вы съедаете большую порцию и к тому же в вашей диете очень много быстрых углеводов (белый хлеб, конфеты, печенье). Тогда примите решение, что вы, во-первых, будете разделить каждую порцию на две части, во-вторых, замените быстрые углеводы на медленные.

Надеюсь, что я смогла дать полный ответ на вопрос Алисии, как вырастить в себе нового человека, что нужно сделать, чтобы изменить свою жизнь, как избежать того, чтобы сильное разочарование больше в ее жизни не возникало.

Если вам понравился такой анализ ситуации, вы тоже можете задавать мне свои вопросы. Сделать это можно с помощью . В разделе ТЕМА укажите “Вопрос месяца“.

Ваш вопрос при ответе может быть полностью анонимным. Я могу даже изменить ваше имя. Просто напишите в конце, что вы этого хотите.

Я не могу гарантировать, что отвечу вам сразу. Так как каждый месяц буду выбирать лишь один вопрос. Но так или иначе интересующая вас тема будет освещена на сайте. Либо я напишу соответствующую статью, либо все-таки отвечу на ваш вопрос, но в другом месяце.

Часто мы страдаем, когда разочаровываемся в близких людях. Предательство, охлаждение чувств, безразличие - никто из нас не ожидает этого, вступая в отношения. Но, часто так случается и это разочаровывает. Но, в жизни многих людей случаются такие моменты, когда они разочаровываются в самих себе. Чаще всего разочарование в себе люди переживают в периоды возрастных психологических кризисов. Стоит отметить, что это нормальное явление, и даже полезное. Давайте рассмотрим, как пережить разочарование в себе и извлечь из этого максимальную пользу.

Поймите причину.

Для этого не нужно производить глубинный психоанализ, копаться в себе и своих мыслях. Единственная причина, по которой человек разочаровывается - это изначально построенное неправильно представление о себе и своих возможностях. Неадекватная самооценка может быть сформирована нами или же привита нам еще в детстве, окружающими нас людьми. Независимо от того, как сформировалось у нас неправильное представление о себе, разочарование помогает все восстановить.

Оцените преимущества.

Разочарование в себе должно вас больше радовать, чем огорчать. Ведь вы наконец-то встали на правильный путь. Благодаря тому, что рухнуло ваше искаженное представление о себе, вы сможете начать выстраивать правильную самооценку. Преимущество разочарования в себе состоит и в том, что человек может полностью переосмыслить все свое прошлое, извлечь из него ценнейший опыт и научиться смотреть на себя и мир другими глазами.

Путь к исцелению.

Конечно же, разочарование в себе может причинить боль - всем причиняют страдания разрушенные иллюзии. Но, в наших силах помочь себе исцелиться. В первую очередь необходимо освободить свое сердце от чувства вины. Поймите, все что было в прошлом, там и осталось и только вы выбираете, как это повлияет на ваше будущее и настоящее. Чем раньше вы освободитесь от горечи и боли, которую принесли разочарования, тем быстрее вы сможете начать новый этап жизни.

Начните поиск своих достоинств и талантов.

Из-за разочарования в себе люди концентрируют внимание на собственных недостатках, но это может только усугубить проблему. Чтобы выйти из этого состояния, необходимо переключить свой взгляд на свои сильные стороны и таланты. Тогда вы сможете не только избавиться от чувства разочарования, но начать выстраивать самооценку правильно.

Не стоит предаваться унынию - то, что вы ошибались в себе, не говорит о том, что вы плохой человек. Просто вы не там искали свою ценность. У вас есть наверняка много достоинств и талантов, и если вы приложите усилия, чтобы развить их, у вас получится достичь высоких целей в своей жизни.

Помните о том, что разочарование в себе - это не негативное событие в жизни. Это основа, и даже старт новой, более успешной и счастливой жизни. Отнеситесь к этому событию позитивно, улыбнитесь, ведь вам открылась возможность начать все с начала!

Нет ничего хуже, чем чувство разочарования. Оно может возникнуть по разным причинам. Чаще всего разочаровываешься в людях, в жизни, в надежде, в вере в лучшее. Разочарование наступает, если человек несправедливо относится, своим поведение зачеркивает хорошее отношение или просто не оправдал ожиданий. Что же делать в этой ситуации? Как набраться сил и жить заново? Первой ступенькой будет анализ всего происходящего, затем нужно тщательно поработать над собой, и кардинально изменить свою жизнь, чтобы в будущем «не наступать на те же грабли».

Связь разочарования и несправедливости

Иногда появляется чувство, что с нами несправедливо поступают, почему? Ответ прост – человеку легче переложить всю вину на кого-то другого, чем разбираться в себе. Особенно тяжело в первое время, когда появляется недовольство.

Наверное, нужно быть умным, мудрым, чтобы спокойно принять ситуацию сделать для себя выводы, и идти дальше. Практически каждый человек недостаточно развит в психическом и эмоциональном плане, чтобы признавать себя, свою вину. От многих можно услышать: «Я не буду меняться, хочешь меняйся ты» . Поверьте, у такого самоуверенного человека, в дальнейшем не будет ничего хорошего. Именно в нем будут окружающие люди только разочаровываться.

Дейл Карнеги сказал, что критикуют, постоянно осуждают только глупцы. Чтобы уметь понимать человека, его, необходимо контролировать себя. На это большинство не способны.

К сожалению, сложно найти человека, которому можно было бы полностью довериться. Практически каждый живет только ради своих интересов, поэтому рано или поздно «вонзает в сердце нож».

Важно! Не разочаровывает только тот, кто пытается измениться в лучшую сторону ради кого-то, несмотря на свои амбиции, принципы, сложную жизненную позицию.

Чтобы стало более понятнее, сравним душевное состояние с физическим здоровьем, иммунитетом. Можно закаляться и не реагировать на разные внешние раздражители – чиханье, кашель или пить лекарство, при этом постоянно болеть. Так и в жизни: винить кого-то намного проще, чем укреплять характер и достойно вести себя в конкретной ситуации. Работая над собой, можно научиться не зависеть от обстоятельств и меньше разочаровываться в людях.

Как стать крепче и сильнее в жизни?

Каждый знает, чтобы быть здоровым, нельзя расслабляться. Малейшее отклонение от режима – и болезнь. Так и в характере, если человек плывет по течению, не желаю ничего менять, то он не в силах среагировать, когда на него начинают оказывать давление. Сразу же начинает выражать недовольство, при этом даже не выяснит причину обстоятельства. К сожалению, ум человека не может сразу принять свою вину. Он начинает искать оправдания, несправедливость – все это, как правило, видит в окружающих, но не в себе.

Запомните! В любой сложившейся ситуации виноваты всегда оба человека. Вместо того, чтобы осуждать кого-то, ругать, проанализируйте свое поведение.

Нет идеальных людей, все допускают ошибки. Главное вовремя делать выводы, и стремиться к развитию, чтобы в дальнейшем оправдать ожидания, а не разочаровать.

Негативные эмоции как защитная реакция

Часто на любую несправедливость мы реагируем эмоционально, выплескиваем сразу все наружу. Женщины любят закатывать истерики, плакать. Мужчина внутри сначала проживает проблему, а затем показывает недовольство в виде , гнева.

Действительно, эмоции не должны накапливаться, лучше, чтобы они выходили наружу. Главное контролировать себя и правильно выражать в конкретной ситуации.

Например, вы хотите высказаться – найдите человека, которому на все 100% можно доверять. Он вас не только выслушает, но и даст ценный совет, что делать дальше. Не стоит обращаться к людям, которые только будут вас жалеть, во всем соглашаться, утешать. Этот вариант не изменит жизнь, вы и дальше будете разочаровываться.

Ценный совет! Нельзя копить в себе упреки, обиды, . Отпускайте все, освобождайте свою душу. Иначе погубите свою жизнь. Вам нужно просто сесть и спокойно разобраться во всех своих разочарованиях, страданиях, не ищете все на поверхности. Проблема всегда таится где-то глубоко. Если за многие годы, вы не смогли что-то изменить, значит, неправильно живете. Не стоит тратить свои дорогие годы на постоянные разочарования. Жизнь прекрасна, просто нужно понять, как правильно жить. Никто, кроме вас самих, этого не сделает. Чем больше будете обвинять других, тем хуже вам.

Неоправданные ожидания

Хотя бы однажды каждый сталкивался с такой ситуацией, когда сильно что-то хочется, но не получается. Нельзя слишком привязываться к конкретному делу, человеку, результату, думать, что у вас все отлично. Другой человек может вовсе думать иначе. Самоуверенность мешает в жизни. Идеального не существует, но работать над собой каждый день нужно. Чтобы проверить результат, сравните себя несколько лет назад и сейчас. Подумайте, лучше вы стали или хуже? Научила ли вас жизнь чему-то или нет?

Важно принять тот факт, что человек может поступать не так, как мы хотим, а как хочет он. Усвоив эту банальную истину, вы не будете разочарованы. Некоторые пытаются изменить близкого человека в лучшую сторону. На самом деле, совершают это для своего удобства. А главное уверены в своем положительном результате.

Запомните! Человека невозможно изменить, если он этого не захочет сам. Для вас он специально создает иллюзию, чтобы вы верили в свои силы, а сам просто продолжает жить так, как хочет.

Важно! Никогда никого не меняйте, кроме себя. Каждый ответствен за свою жизнь. Зачем лишние разочарования, обиды? Выбирайте свой путь! Найдите себе того, с кем вам будет хорошо, при этом не нужно что-то менять, переделывать, постоянно волноваться, думать, что разочаруют. Выбирайте для себя людей, которые готовы сделать все, чтобы вы были по-настоящему счастливы. Нужно ценить настоящее и верить только в яркое, лучшее будущее, не зацикливаясь на проблемах, разочарованиях, обидах, горестях. Полюбите себя, окружающий мир и будьте счастливы!

Как ни печально это признавать, но периоды «разочарования» в нашей жизни случаются регулярно и переживаются нами, как какой-то ступор и ощущение барьера перед желанным результатом. И хотя все мы преодолеваем этот период каждый своим способом, встреча с ним всякий раз на какой-то период обесценивает наши достижения и лишает нас сил двигаться дальше. Мы как будто замираем и в растерянности топчемся на месте. Мы только что видели свой путь четко и ясно, что же случилось?

Мы предлагаем посмотреть на это чувство разочарования и этот период в жизни, как на момент своего внутреннего личностного роста. Какие-то старые модели поведения или наши убеждения о чем-либо уже не приносят тех результатов, каких бы мы хотели. Так бывает – мы вырастаем из маленькой одежды и маленькой обуви, и точно также мы вырастаем из своих старых суждений и знаний о мире, в котором мы живем.

Наше чувство разочарования связано с определенными ожиданиями, которые не сбылись по разным причинам. В этот момент у нас появляется выбор: расстраиваться и печалиться по данному поводу или выбирать новые пути и средства для достижения желаемого.

• В первом варианте , мы (часто неосознанно) выбираем ничего не делать (заменив действие на чувство переживания), и в этом есть огромный плюс: я переживаю, и поэтому у меня нет сил действовать. Это ни хорошо, ни плохо. Быть может это наилучший вариант для данной ситуации, чуть притормозить и поискать новые средства и способы для достижения своих целей.
• Во втором случае , больше осознанности и принятия себя: ЭТИ способы не подходят, что я еще могу предпринять?

Что ценного во втором варианте? То, что мы имеем возможность еще раз посмотреть на свои цели «Я действительно хочу этого?», и принять наилучшее решение для себя на данный момент. Может быть чуть скорректировать свои желания и стремления, может быть осознать, что эти цели и не так важны для меня, что я, скорее всего, выбрал их для родителей. Если мы смотрим на происходящее без осуждения, а с принятием, то очень многое может открыться нам по-новому!

В любом случае этот период чем-то очень ценен для нас. Как же научиться переключать себя с переживания на продуктивное состояние? Способов много, и для каждого они свои. Начните с простого наблюдения за тем, что с Вами происходит в момент разочарования. И задайте себе несколько вопросов:

• Что больше всего меня расстраивает в этой ситуации?
• Сколько времени я готов посвятить этому переживанию?
• Что для меня будет наилучшим вариантом (отпустить ситуацию или найти новые способы достичь желаемого)?
• Как я могу поддержать себя прямо сейчас?
• Что ценного для меня в этой ситуации? Или чему я научился благодаря этому?

Как мы уже говорили в начале, чувство разочарования связано с необходимостью менять и развивать себя, опять, как в детстве, сталкиваясь со своей некомпетентностью или неумением строить те отношения, которые бы нас радовали и вдохновляли. Так устроен мир: все развивается и не стоит на месте. Мы регулярно обновляем свой компьютер и ставим более совершенные программы — это нормально, и необходимость этого вполне очевидна для нас. Мы меняем одежду, мебель, машины и квартиры, все, чем пользуемся в своей жизни. Те же законы относятся и к нам, как к постоянно развивающейся личности.

И только от нас самих зависит, как к этому относиться: как к чему-то неприятному и негативному или как к приключению: «Интересно, а как я еще могу достичь желаемого в своей жизни?»