Мозг мой — враг мой: как обмануть себя и начать худеть. Как обмануть гормоны, из-за которых мы набираем лишний вес
Хотелось бы вам изменить ваше видение мира или испытать галлюцинации? Люди, как правило, ассоциируют такие явления с приемом наркотиков, таких как ЛСД. Однако есть способы расширить свои границы восприятия и без того чтобы прибегать к запрещенным веществам. Все что нужно - это понять, как работает наш мозг.
Наш разум - это не зеркало того, что происходит вокруг. Большая часть того, что мы видим во внешнем мире исходит изнутри и является побочным продуктом того, как мозг обрабатывает ощущения. За последние годы ученые нашли несколько способов, которые раскрывают обманчивость наших органов чувств, и вот некоторые из них.
1. Процедура Ганцфелда
На первый взгляд это может показаться плохим розыгрышем. Процедура Ганцфелда является мягкой техникой сенсорной изоляции, которая впервые была предложена в экспериментальной психологии в 1930-х годах. Для этого эксперимента нужно настроить радио на помехи, лечь на диван и с помощью лейкопластыря прикрепить на глаза по половинке шариков от настольного тенниса . В течение минуты человек начинает испытывать галлюцинации. Некоторые люди видят лошадей, бегущих в облаках, другие слышат голос умершего родственника.
Все дело в том, что наш разум зависим от ощущений и когда их становится очень мало, наш мозг начинает изобретать свои собственные .
2. Уменьшение боли
Если вы вдруг слегка поранились, посмотрите на поврежденную часть с помощью перевернутого бинокля . В этом случае, боль должна уменьшиться.
Ученые из Оксфордского университета в эксперименте продемонстрировали, что если смотреть на раненную руку через дальний конец бинокля, это визуально уменьшает размер руки, а также боль и припухлость.
Это говорит о том, что даже основные ощущения такие как боль зависят от нашего видения.
3. Иллюзия Пиноккио
Для этого опыта нужно два стула и повязка на глаза. Человек с повязкой садится на заднем сидении, направив взгляд в направлении впереди сидящего человека. Затем тот, у кого завязаны глаза, протягивает руку и помещает ее на нос того, кто сидит впереди.
В то же время другой рукой он касается своего носа и начинает слегка поглаживать оба носа. Примерно через минуту, больше 50 процентов людей заявляют, что их нос удлиняется . Это называется эффект Пиноккио или проприорецепция.
4. Обман мышления
Поднимите правую ногу на несколько сантиметров от пола и начните двигать ее в направлении часовой стрелки. Пока вы это делаете, используйте указательный палец правой руки, чтобы нарисовать в воздухе цифру 6. Ваша нога начнет поворачиваться против часовой стрелки, и вы ничего не сможете с этим поделать.
Левая половина мозга, которая контролирует правую часть тела, отвечает за ритм и синхронность. Она не может справиться с работой двух противоположных движений в одно и то же время и сочетает их в одно движение .
5. Обман слуха
Этот трюк можно проделать с тремя людьми, один из которых будет подопытным, а другие два – наблюдателями. Также вам нужны будут наушники, присоединенные к двум пластиковым трубкам с двух сторон. Попросите испытуемого сесть на стул на равном удалении между двумя наблюдателями. Каждый наблюдатель по очереди говорит в трубку с соответствующей стороны. Слушатель в этом случае правильно определяет направление звука.
Если же поменяться трубками и начать говорить, то слушатель запутается, и будет указывать противоположное от звука направление .
Слуховая локализация - это способность человека определять направление на источник звука. Слуховая система человека наделена ограниченными возможностями определять расстояние источника звука, и основывается на межзвуковой разнице во времени. Когда вы меняете трубки, то задействуется восприятие нейронов с противоположной стороны мозга и человек не может определить источник звука.
6. Иллюзия резиновой руки
Больше десяти лет назад психологи обнаружили иллюзию, которая позволяет убедить человека в том, что резиновая рука является его собственной. Для этого опыта нужна резиновая рука или надутая резиновая перчатка, кусок картона и две кисточки. Поместите резиновую руку на стол перед собой, а свою руку спрячьте за картон. Попросите кого-то одновременно поглаживать настоящую и резиновую руку, используя одни и те же движения кисточками.
Через несколько минут у вас появится ощущение, будто искусственная рука стала вашей плотью . Если попросить другого человека ударить резиновую руку, человек почувствует беспокойство и боль, так как мозг убежден, что резиновая рука настоящая.
7. Звук, который слышен тем, кому до 20-ти
Этот звук – синусоида частотой 18 000 Герц слышна тем, кому еще нет 20-ти лет. Он используется некоторыми подростками в качестве рингтона на мобильном телефоне, чтобы другие люди не смогли услышать, звонит ли телефон.
По мере того, как человек становится старше, он теряет способность слышать звуки более высоких тонов и поэтому только молодые люди младше 20 способны его уловить.
8. Эффект Пуркинье
Ян Пуркинье – основатель современной нейронауки, будучи еще ребенком, обнаружил интересную галлюцинацию. Он закрыл глаза, повернул голову в сторону солнца и начал быстро водить рукой вперед-назад перед закрытыми глазами .
Через несколько минут, Пуркинье заметил разноцветные фигуры, которые становились все более замысловатыми.
Впоследствии ученые создали специальные очки, на которых загорался свет в определенной частоте. Такая стимуляция создает короткое замыкание в визуальной коре мозга, и клетки начинают "загораться" непредсказуемым образом, что ведет к появлению выдуманных изображений.
9. Обман восприятия света
Посмотрите в центральную точку (знак плюса) черно-белого изображения в течение, по крайней мере, 30-ти секунд, а затем отведите взгляд на стену , и вы увидите яркое пятно. Поморгайте несколько раз. Что вы видите?
Посмотрите на глаз красного попугая, пока медленно считаете до 20-ти, и затем быстро посмотрите в одну точку в пустой клетке. У вас перед глазами должно появиться туманное изображение сине-зеленой птицы в клетке. То же самое можно проделать с зеленым кардиналом и в клетке появится неотчетливый силуэт птицы пурпурного цвета.
Когда мы смотрим на изображение на протяжении какого-то времени, а затем заменяем его белым фоном, то появляется остаточный образ . Это объясняется тем, что фоторецепторы (палочки и колбочки) глаз устают, возникает дисбаланс информации и появляется послеобраз.
10. Иллюзия вращающегося силуэта
Посмотрите на вращающийся силуэт девушки. Вы видите, как он вращается по часовой или против часовой стрелки? Как правило, если вы видите как силуэт вращается в одном направлении, скажем против часовой стрелки, то вам сложно увидеть его в противоположном направлении.
На самом деле, это двухмерное изображение не вращается в каком-либо направлении, а сдвигается вперед - назад . Но наш мозг воспринимает его как трехмерное изображение и интерпретирует соответственно.
Если вы посмотрите вокруг изображения, сфокусировавшись на тени или другой части, вы сможете заставить свою визуальную систему перестроиться на другое направление.
Наш мозг - самый большой эгоист в мире. Он ленивый, боится дискомфорта и думает только о себе. Именно из-за его капризов мы проводим вечера на диване за просмотром , уплетая кексы и мороженое. К счастью для нас, мозг легко обмануть.
1. Пользуйтесь маленькой посудой
Одинаковая порция еды в большой и маленькой тарелке воспринимается мозгом по-разному. Небольшая посуда создаёт иллюзию изобилия, и мозг с радостью принимает обман за чистую монету. А вот ваш желудок не почувствует разницы, так что привыкайте пользоваться маленькими тарелками.
2. Положите вилку на стол
В еде главное - осознанность. Мы разучились есть в тишине, один на один с пищей. А наш мозг разучился вовремя говорить «стоп». Возьмите за правило есть медленно и сосредоточенно. Положите порцию еды в рот, отложите вилку и медленно пережёвывайте. Попробуйте прочувствовать запах и вкус еды, её текстуру.
После того как прожевали пищу, не спешите снова тянуться за вилкой. Подождите пару секунд, чтобы сигнал от желудка поступил в мозг. Таким образом, вы не только сделаете приём пищи более осознанным, но и сможете уберечь себя от .
3. Не отвлекайтесь
Важное правило, о котором все забыли: не ешьте перед компьютером или телевизором. Когда вы отвлекаетесь от еды, процесс становится бессознательным, и мозг не контролирует чувство сытости. Кроме того, в тихой обстановке наслаждаться едой приятнее, чем в шумной.
4. Составьте план перекусов
Перекус не менее важный приём пищи, чем завтрак, если он осознанный. Обычно мы делаем это на ходу или пока чем-то заняты. Единственное, к чему приведёт такая привычка, - лишний вес. Составьте план приёма пищи и включите в него . Как только вы почувствуете голод, скажите себе: «Я обязательно поем, но только в строго отведённое время».
5. Пейте больше воды
Поскольку мы привыкли обходиться без воды, организм научился добывать её из пищи. Догадываетесь, к чему это приводит? Чаще всего мы путаем чувство голода с жаждой. В следующий раз, ощутив лёгкий голод, выпейте стакан воды. Если желание поесть не ушло, так и быть, накормите себя.
6. Заверните еду с собой
Заведите себе привычку делить порцию в кафе или ресторане и забирать половину с собой. Только делайте это до того, как начнёте есть, иначе вам уже не остановиться. Попросите официанта принести контейнер и сразу отложите в него половину порции. Так вас не будет мучить совесть из-за того, что не доели, а ваш организм получит столько еды, сколько ему нужно.
7. Иногда можно схитрить
Ограничивать себя в любимых закусках или десертах очень сложно. Тем более что во время диеты ваш организм и так испытывает сильный . Разрешите себе немного сладкого, но только делайте это не дома. Нужно разорвать цепочку «дом - еда - удовольствие».
Если вам захотелось мороженого, сходите в ближайшее кафе и закажите пару шариков. Так ваш мозг не будет ассоциировать еду с домом, а вы проверите, насколько сильно хотите сладкого, что готовы выйти на улицу.
8. Ставьте реальные цели
Сбросить 30 кг за три месяца у вас не получится - если, конечно, вы хотите сохранить здоровье. Не оценивайте успех размерами одежды. Лучше поставьте себе цель избавиться от вредных привычек, начать правильно питаться и заботиться о своём организме. Это долгий и тернистый путь. Масштабные цели могут заставить сойти с него. Не спешите, двигайтесь маленькими шажками, а когда обернётесь назад, увидите, как много вы достигли.
Родители с детства прививали нам мысль о том, что обманывать нехорошо. Однако с возрастом мы все чаще начинаем обманывать кого-либо. Иногда это бывают мелкие недоговорки, а в некоторых случаях – серьёзная ложь. Обманывают родителей, любимых людей, друзей. Почему люди обманывают? От этого неприятно и им самим и тем, кого обманули. Часто возникают такие ситуации, когда обмануть бывает необходимо, и мы сталкиваемся с вопросом «Как обмануть человека?». Обманывать нужно уметь, ведь в этом заложены основы психологии. Чтобы вы не задумывались над тем, как можно обмануть человека, ниже написаны секреты «хорошего обманы» от лгунов и врунишек.
Секреты обмана
Прежде чем начать думать над тем, как обмануть человека, необходимо обмануть самого себя. Причем сделать это так, чтобы самому можно было поверить в искренность своих слов. Необходимо продумать каждую деталь и поверить в свою ложь. Ведь если вы обманули себя, то с другими людьми будет проще в этом плане. Все получится довольно естественно, как будто вы говорите истинную правду.
В обмане спрятано очень много психологических моментов. Нужно говорить так, как будто вы не лжете, следить за своим телом, жестами, мимикой. Плохой обман довольно легко раскусить. Нужно приучить себя смотреть собеседнику прямо в глаза. Если ваши глаза будут «бегать», то собеседника обмануть не получится, ведь «бегающие» глаза – явный признак лживых слов. Лучше всего смотреть в «ведущий» глаз – у левши – это левый, а у правши – правый.
Не стоит теребить волосы, детали на одежды, щелкать пальцами или постоянно вертеть что-то. Во время обмана эти действия происходят непроизвольно, поэтому, раздумывая над тем «Как можно обмануть человека», следует учитывать и эти моменты.
Необходимо научиться обманывать и не смущаться при этом. Но тут поможет лишь один совет – практика. Чем чаще вы обманываете, тем легче вам будет это делать. Можете начинать с мелочей – пишите в своем Твиттере то, что с вами не происходит в действительности, рассказывайте друзьям лживые истории, которые вроде бы приключились с вами, пока вы шли на встречу к ним. Допустим, вы перевели старушку через дорогу или подали нищему мелочь. Регулярно тренируйтесь, и тогда у вас не возникнет проблем с обманом.
Никто не должен знать
Никому не нужно говорить о вашем обмане. Чем больше человек о нем знают, тем хуже для вас, потому что их, возможно, уже не получится обмануть из-за утраты доверия к вам. Кроме того, вас могут выдать. Поэтому правду должен знать только один человек – вы сами.
Применяйте ловушки. Профессиональный лгун всегда использует в своей лжи небольшую подстраховку. В этом случае, если вас начнут уличать в обмане, вы сразу можете признаться в мелком вранье, за которое вас немного пожурят, зато большой лжи никто не заметит.
Обман близких людей
Помните, что близким людям ваш обман может причинить большую боль. Ведь мы часто не можем понять «Почему люди обманывают?», особенно близкие люди.
Мы часто расстраиваемся из-за того, что любимый человек обманул. Не стоит обманывать близких людей, если они любят вас, то всегда поймут и простят. Не заставляйте их страдать и искать в книгах по психологии вопросы о том, почему любимый человек обманул.
Сегодня очень популярно проверять сотрудников на полиграфе. Детекторы лжи давно вошли в моду в банковской сфере для отбора персонала и во многих других структурах. Ну, что же, сложно спорить с модой. Нам нужно идти с ней в ногу.
Расскажу о личном опыте общения с оператором полиграфа и непосредственно с этой занимательной машинкой. Рассмотрим, как можно обмануть полиграф.
Обманываясь в общих вопросах, люди никогда не обманываются в частных.
Никколо Макиавелли
История общения с детектором лжи или как мне удалось его обмануть
Моя первая "встреча" с полиграфом
Перед проведением тестирования на мне, я, с технической точки зрения, понимал для себя, что датчики полиграфа (детектора лжи) должны измерять пульс, частоту дыхания, изменение сопротивления электрическому току кожи человека, когда кожа потеет или нет.Еще, может быть, активность определенных участков головного мозга и артериальное давление.
Но это вряд ли, т.к. такая машинка будет довольно дорого стоить. Думаю, что на постсовдеповском пространстве почти всегда пользуются средними или самыми простыми с технической точки зрения моделями полиграфов. Как всегда, наши экономят.
Угадайте слово из загадки:
Детектор лжи по-другому (8 букв)?
Полиграф
Как меня "лечили"
На сеансе такой «терапии честностью» к моему телу подключали несколько датчиков: на палец, на запястье, на грудь и на живот. И на грудь, и на живот, понятно почему, - мужчины чаще «дышат животом», так называемое, нижнее дыхание, когда при вдохе диафрагма прогибается вниз, выпячивая живот. Это – ленивый способ дыхания.Женщины чаще дышат грудью, т.к. под диафрагмой они вынашивают детей, а их придавливать нельзя. Это - верхний способ дыхания.
Бывает и смешанный тип дыхания. Спортсменов всегда учат дышать физиологически правильно, чтобы легкие равномерно расправлялись при вдохе. Впрочем, я отвлекся на физиологию, которая только отчасти поможет нам разобраться в работе полиграфа. На самом-то деле, все гораздо проще.
Как происходило тестирование
Во время сеанса вам задают вопросы. Между вопросами делают паузу около 30 секунд.На вопросы нужно отвечать сразу, не задумываясь долго. На первых вопросах оператор калибрует полиграф под конкретного испытуемого.
Оператору нужно понять, что стоит за отклонениями в показаниях прибора, когда человек делает паузу перед ответом. Поэтому, на начальной стадии вам будут задавать и вопросы из списка в компьютере оператора, и вопросы типа: «Почему вы задумались перед ответом на этот вопрос?» или «Что вас рассмешило?» и т.д. Я в таких случаях, говорил, что не совсем понял формулировку и пытался для себя вопрос перефразировать.
Как себя вести на тесте?
Не стоит забывать, что оператор, который сидит перед вами – это простой человек и у него, как и у всех, тоже иногда возникают эмоции. Просто, он их обязан прятать от нас, т.к. человек – на работе. Но, мы-то это знаем. Покажите ему, что вы тоже простой и, что самое главное, адекватный человек.- Если вы - красивая девушка, то вряд ли стоит пытаться вызвать симпатию у оператора. Главное, показать свою адекватность и позитивность отношения к данной процедуре. Оператор не должен думать, что вас что-то раздражает или вы чего-то боитесь.
- Ведите себя спокойно. Не делайте резких движений руками или головой, не вращайте глазами, не осматривайте помещение, не задавайте вопросов. Все это может спровоцировать дополнительные вопросы у оператора и повысить ваше артериальное давление и пульс. Вот это нам совсем ни к чему!
- После пробного набора вопросов начинается непосредственно сеанс проверки, который записывается на видеокамеру. Сохраняйте спокойствие. Смотрите ровно перед собой. Остановите взгляд на нейтральном объекте: стене или шторе. Да, кстати, на сеанс не одевайте что-то яркое. Даже небольшой красный платок может сильно повлиять на ваш пульс, если попадет в поле вашего зрения.
- Все должно быть нейтральным. Предпочтительные цвета: серый, бежевый, бледно-зеленый. Представьте себя в такой обстановке, где вам было бы максимально спокойно и комфортно.
Я, например, представлял зеленую поляну в лесу. Шумят деревья, поют птицы. Солнце ласкает траву. Голос оператора, задающего свои вопросы – это легкий, ненавязчивый фон. Звучит вопрос, но вы не теряете связи со своей сценой в лесу, спокойно созерцаете картину девственной природы.
- Отвечаете, не думая, то, что нужно вам и снова радуетесь солнышку на полянке. Жаль, что на сеансе нельзя закрывать глаза. Было бы гораздо проще предаваться такому аутотренингу.
Мой секрет обмана адской машины
Знаете, мои ответы повергли оператора в небольшой шок.«Вы о чем думаете там?- спросил он меня.
Я отвечаю: «Да, ни о чем особенном. Только о ваших вопросах». Сеанс остановился.
Оператор что-то начал проверять в приборе. Включил всё снова, проверил датчики на мне. Мы продолжили. Всё это время я сохранял полное спокойствие. Старался не думать о мыслях или опасениях оператора, чтобы не изменился мой пульс или дыхание. Думать вообще ни о чем не нужно! Это – главное! Цепко держимся в своей сцене в лесу и ровно дышим.
Сеанс продолжили в том же духе. Вопрос – ответ. Пауза около 30 секунд. Дышу свежим ветерком на солнышке, на нашем семейном месте в лесу, куда нас вывозил папа, когда я был еще ребенком. Хорошо... Спокойно так... Лес шумит...
Мне задали еще около десятка вопросов, после чего оператор остановил сеанс. Далее, отключая свои датчики, он спрашивал, насколько мне нужна эта работа, интересна она мне или нет. В общем, ничего особенно полезного.
Я тоже не молчал. Показывал, что я нормальный, обычный человек. Выяснил, что оператору работа не особо нравится, собирается уходить в турфирму, любит путешествия и прочее.
Производители современных детекторов лжи заверяют, что объективной оценки по ходу проверки на детекторе не избежать ни лгунам, ни правдолюбам, ни профессиональным актерам, ни политикам.
И лишь две категории лиц смогут обмануть детектор лжи: во-первых, абсолютные негодяи, а во-вторых - психически больные люди.
"Что? Где? Когда?". Брейн-ринг
Все знают, что лгать — нехорошо. Но зачастую мы все же не можем удержаться. Так как делать это профессионально? Один из самых важных навыков.
Я разделила свою статью на две условные части: как обмануть людей , а также как обмануть что-то потяжелее — полиграф . Надеюсь, вы не столкнетесь с ложью во втором случае, ведь чаще всего так называемый «детектор лжи» используют в судах и предсудебных разбирательствах. Однако, чисто теоретически, тема лжи даже машине очень любопытна, а ее советы могут улучшить первый тип лжи — людям.
Мои советы основаны на рекомендациях профессиональных, нет, не лжецов, а психологов, хотя одно другое не исключает. В их числе Роберт Фелдман , посвятивший карьеру изучению вранья, психолог из университета Массачусетса — Роберт Фелдман и многие другие.
Как обмануть человека?
Конечно, я очень упрощаю вопрос — тип лжи будет зависеть от ситуации, объекта лжи и вас самих. Тем не менее, есть общие сведения , которые стоит получить каждому лжецу. Собрала лаконичные, но полезные советы .
- Старайтесь планировать ложь заранее
- Обязательно добавляйте детали . Это один из самых важных пунктов, ведь они, по моей практике, и делают ложь на процентов 40-50%
- Желательно, чтобы эти детали были абсолютной правдой , это внушает большее доверие истории
- Но при всех этих мелочах, правду нужно оставить максимально короткой. Большинство лжецов проваливаются именно из-за подозрительно длинных эпопей
- Как можно меньше третьих лиц . Чем большей людей вы упоминаете во лжи — тем больше шанс попасться
- Если все же ссылаетесь на кого-то, то убедитесь, что этот человек а) хочет вам помочь лгать б) достаточно умен для того, чтобы эту ложь поддержать в) имеет авторитет в глазах того, кому вы лжете. Если такой человек есть, то даже стоит его привлечь
- Научитесь контролировать свое тело . Подробнее о том, как должен вести себя невербально лгущий человек — в следующей главе.
- Научитесь говорить красиво , внятно, не заикаясь, без остановок, но не слишком быстро
- Ни в коем случае не меняйте свою ложь . Если в ней нашли изъяны, лучше попытайтесь объяснить, что вас неправильно поняли
- Постарайтесь подкрепить свою ложь чем-то материальным , насколько это возможно. Когда-то моим спасением стали билеты в кино, на которых не было указано даты. Только проверьте «артефакты» по всем параметрам — они должны быть безупречны, иначе — лучше не стоит
- Один из лучших методов защититься — нападать . Как бы гнусно это не звучало, но если человек, которому вы пытаетесь солгать мягкосердечен, то вполне можно начать подозревать его в ответном. Он начнет защищаться, забыв о вас. Главное, чтобы он сам не выбрал тактики нападения в ответ. Так что аккуратнее
- Старайтесь поверить в свою ложь . Убедив себя, вы наверняка сможете убедить и другого
- Разбейте ложь на части, пытайтесь доносить ее структурировано, как этот список (это вовсе не значит, что я вам лгу)
- Желательно не допускать мыслей о том, как было на самом деле. Так вы можете начать путать правду и ложь
- Оцените, выгодно ли объекту лжи верить в вашу ложь. Если да, то попытайтесь надавить на его чувства : «разве я стал бы…», «ты ведь сам/а знаешь». Если ложь человеку невыгодна, укажите ему, только аккуратно: «может ты не хочешь мне верить только потому, что это тебя обидит… но я ведь не могу сказать иначе»
- Не спекулируйте словами «правда» и «ложь». Может они еще даже не пришли в голову вашему оппоненту
- Отрицайте . Действительно, даже если вы допустили оплошность, лучше не придумывать вторую ложь, а либо воспользоваться пунктами 8,9, либо просто отрицать. А лучше умело переключаться между ними
- Обязательно будьте уверенны и спокойны . Особенно выполняя 13 пункт. Это самое сложное, ведь кажется, что ложь уже раскрыта
- Переключайте внимание . Спрашивайте ненавязчиво что-то собеседника по ходу дела. Возможно, так вы убежите от темы, либо хотя бы создадите вид, будто ситуация вам неинтересна
- Говорите детали. Я уже упоминала это? Отлично, ведь повторенному дважды верят больше . Только старайтесь не напутать
- Соглашайтесь . Вам лучше согласиться во всем, кроме того факта, что вы лжете. Пусть человек чувствует к вам симпатию
- Никогда и ни за что не извиняйтесь во время лжи, не проявляйте тем самым своей вины. Вы можете соглашаться, где уместно — улыбнуться, тем самым вызывая приязнь. Но никаких извинений
- Идите до конца . Часто ложь проваливается именно по причине того, что вы сдаетесь слишком быстро. Раз уж отгребать, то отгребать. Цепляйтесь до конца. Возможно, вы все же окажетесь сильнее, несмотря на всю логику
- В конце концов, делайте это максимально редко , ведь тогда вы заработаете себе репутацию, а вашу ложь никто даже особо проверять не будет
Как стоит себя вести во время лжи?
Как я уже упоминала, качественно оговоренная ложь — только часть дела. Очень значима также ее невербальная часть. То, как она преподносится, тоже очень важно. И вот пару советов об этом:
- Конечно, будьте спокойны в целом. Это очень сложно, когда риск велик, но стоит очень сильно попытаться. Проще это делать, когда вы врете пьяным. Но пьяные люди имеют изъян в совестной части и логике вообще, так что у каждого свои достоинства
- Не отводите глаза . Смотрите прямо, уверенно. Также внушает доверие взгляд, который изредка перемещается чуть ниже, на руки оппонента
- Не трогайте себя, не дергайте за одежду. Лучше раскройте ладони перед человеком, кого вы пытаетесь обдурить
- Улыбайтесь , когда это уместно. Не слишком нагло только, без насмешки. Прорепетируйте добрую, располагающую улыбку
- Старайтесь поменьше жестикулировать
- Если вас обвиняют, не стоит кричать, проявлять агрессию. Даже если вы используете способ нападение, то оно должно быть аккуратным, дружелюбным. Делайте дурака, который не совсем понял человека, оттого и сомневается в его словах, а не агрессора
Как врать полиграфу?
Полиграф, он же — детектор лжи, определяет ваши физические показатели. Поэтому стоит обратить внимание на предыдущую главу поведения, обратив ей еще больше внимания, нежели во вранье человеку. Но есть еще несколько вещей, которые вам стоит знать, если вы встретитесь с этой машиной