Главная » Полезности » Нет желания у мужчины что делать. Что делать, если пропало желание заниматься сексом

Нет желания у мужчины что делать. Что делать, если пропало желание заниматься сексом

Для любого мужчины ситуация, когда пропало желание заниматься сексом, является драматичным и весьма тревожным затруднением. К сожалению, большинство мужчин с такой проблемой, в силу стыдливости не решаются обратиться за помощью к специалисту, тем самым усугубляя ситуацию. На самом деле только своевременное обнаружение причин отсутствия желания к близости и устранение их является залогом успеха.

Как показала практика, отсутствие полового влечения является частой проблемой современных мужчин , при этом далеко не все случаи являются признаком импотенции и полового бессилия. Для определения причин и степени развития половых проблем нужна комплексная диагностика и осмотр врача. Снизившееся половое влечение излечимо, если правильно подобрать методику терапии.

Почему у мужчины нет желания заниматься сексом?

В случае если ситуации, когда пропадает желание к близости с женщиной, являются единичными, скорее всего это можно связать с физическим переутомлением, психоэмоциональным дисбалансом, нервными расстройствами или неблагоприятной обстановкой. В случае если видимых причин снизившемуся либидо нет, а отсутствие желания является постоянным, в таком случае нужна помощь специалиста.

Для справки! В вопросах касаемо либидо и других половых функций могут помочь сразу несколько узких специалистов - андролог, сексолог, психотерапевт и психолог, уролог.

В общих чертах, причинами полового безразличия могут быть:

психологические факторы;
физиологические факторы воздействия.

Что касается психологических причин снижения либидо, к ним относят психоэмоциональные расстройства, стрессы и конфликтные ситуации, неблагоприятный психологический климат в отношениях с женщиной, кризисы в отношениях, физическое и умственное перенапряжение.

Физиологическими причинами считают заболевания мочеполовой системы, такие как:

орхит;
простатит;
бактериальные инфекции;
уретрит и др.

Кроме того, привести к отсутствию влечения могут такие патологические процессы, как лишний вес, особенности анатомического строение детородного органа, воздействие вредными привычками . Ну и врачи особое внимание уделяют системным заболеваниям - сахарный диабет, патологии сердечно-сосудистой системы, заболевания органов ЖКТ и др. Но статистика говорит о том, что самой частой причиной отсутствия либидо является простатит.

Факторы, влияющие на влечение

Для точного определения того, какие именно причины влияют негативно на мужское либидо, нужно знать в целом ряд факторов, способных воздействовать на половое влечение мужчины. Выделяют следующие из них:

психические заболевания;
системные заболевания;
заболевания органов мочеполовой системы;
уровень полового гормона тестостерона;
прием определенных лекарственных средств, например, для давления или антидепрессантов;
вредные пищевые привычки, прием алкоголя или табакокурение;
чрезмерный или недостаточный уровень физической активности;
стрессоустойчивость;
неудовлетворенность или удовлетворенность отношениями с женщиной.

Для справки! Мнение о том, что понижение либидо является естественным возрастным явлением на самом деле ошибочно. У здорового и активного мужчины половое влечение может сохраняться на одном уровне, вне зависимости от возраста.

Причинами снижения либидо могут быть гормональные расстройства, проблемы с эрекцией, истощение организма, степень ожирения, а также неправильный образ жизни.

Как вернуть желание?

Самым эффективным лечением отсутствия полового влечения у мужчин является комплексная терапия. Она включает в себя параллельное применение сразу нескольких методик, а именно:

Физические занятия - силовые тренировки по тяжелой атлетике для стимуляции выработки тестостерона, а также анаэробные нагрузки в виде ходьбы, бега, плавания и др., что стимулирует кровообращение и эректильную функцию.
Прием препаратов - практически все они нацелены на дополнительную выработку тестостерона организмом. Выделяют следующие эффективные стимуляторы либидо:

Андриол ТК - самый безопасный и действенный препарат, который назначают современные врачи;
Метилтестостерон - это средство назначают тем мужчинам, понижение тестостерона у которых было вызвано избыточным весом, а также при гипофизе и дисфункции яичек;
- растительный препарат для стимуляции либидо и половых функций без вреда организму;
, и - эти таблетки назначают мужчина с низким либидо, если этому способствовала импотенция;
Карнитин, Селцинк и Цинктерал - витаминные препараты, что также участвуют в выработке тестостерона и способствуют этому.

Сеансы психотерапии - это может быть когнитивно-поведенческая терапия для устранения негативных эмоций, тренировки для управления тревогой и сеансы парой для восстановления благоприятного климата в отношениях.

Кроме того специалисты советуют особое внимание уделять питанию, так как повысить либидо можно при помощи продуктов афродизиаков. Такими же свойствами обладают многие ароматы в парфюмерии и эфиры масел, что можно использовать в быту для активизации либидо.

Как вы думаете, почему некоторые люди в преклонном возрасте остаются жизнерадостными и активными, а другие, будучи ещё достаточно молодыми, не видят в жизни радости, впадают в апатию и ничего не хотят? Может, такими нас создала природа – одних бодрыми, других усталыми? Или мы постепенно, с течением времени растрачиваем силы, и кто-то тратит их слишком быстро? Почему иногда так тяжело сдвинуться с места даже ради того, что раньше казалось таким желанным? И что делать, если ничего уже не ждёшь от этой жизни? Попробуем ответить на эти вопросы с точки зрения Системно-векторной психологии Юрия Бурлана .

Желание равно жизнь

Все мы что-то делаем, куда-то движемся только потому, что в нас горит желание, стремление к чему-то. Это наша энергия, толкающая нас вперёд сила. Нет желания – нет и силы двигаться. Но иногда человек теряет желание жить и к чему-то стремиться. Почему это происходит, по каким причинам — поможет понять системно-векторная психология Юрия Бурлана.

Каждый человек рожден уникальным, со своим набором врожденных свойств и стремлений, которые в СВП называются векторами. Их восемь. Вместе с вектором даются особенные желания и необходимое количество жизненных сил, чтобы эти желания осуществить. И все было бы хорошо, если бы мы точно понимали себя — мы знали бы, как достигнуть желаемого. Но в реальности мы часто дезориентированы, живем вслепую, что приводит нас к разочарованиям.

Например, человек со звуковым вектором отличается от других особой потребностью в познании себя , мира, первопричин, которая перекрывает своей важностью все обычные, земные желания. Для осуществления своих желаний он наделен способностью к сосредоточению и абстрактным интеллектом. Сосредоточенность на своих мыслях, погруженность в себя может делать таких людей рассеянными, им сложно идти на контакт. Их интересует внутренний мир, который им кажется более значимым и реальным, чем мир снаружи. Такие люди стремятся к осмысленности в любом своём действии. Но вот достичь ее оказывается не так просто.

До сих пор знания о природе человека были ограничены, бессознательное скрыто от понимания – для современного человека со звуковым вектором недостаточность этих знаний равносильна голоду, только не тела, а души. Без понимания своего Я не может быть осмысленности.

Когда жизнь не имеет смысла

Апатия в звуковом векторе наступает тогда, когда человек не находит смысла в жизни и каких-либо действиях, он не понимает, к чему вся эта мышиная возня, которой заняты другие. Он не получает наслаждения, радости от жизни, потому что не реализует своих желаний – не находит ответов на извечные вопросы, которые так важны для него. И тогда он уходит в сон, спит сутками напролёт, ему не хватает энергии, чтобы делать какие-то необходимые дела. Страдание звуковика настолько велико, что он, считающий этот мир иллюзорным, мечтает покинуть его как можно скорее.

И, чтобы человек не совершал суицид, природа позаботилась о защитном механизме. От невыносимой боли хронической ненаполненности желание словно перегорает, и наступает апатия. Боль притупляется, но, становясь бесчувственным, теряя желания, человек постепенно полностью утрачивает и интерес к жизни. Уходят и силы. Он уже не мечтает, не стремится, не рискует, не любит, ничего от этой жизни не хочет... Так мортидо (стремление к статичности, смерти) начинает преобладать над либидо (желанием жизни) – природа медленно и щадяще уводит нас из жизни.

Почему люди умирают? Потому что у них пропадают желания. А живут долго те, кто чего-то хочет, стремится и достигает. Так человек устроен, что хочет больше и больше, желание с каждым разом, с каждым наполнением растёт, а вместе с этим растет и удовольствие. И жизнь продолжается.

Апатия у самых старательных

Апатия может возникнуть не только в звуковом векторе. Почти любой человек может стать апатичным и вялым, если его желания долгое время не наполняются . Ведь человек живет по принципу удовольствия. И если нет наслаждения – притупляются и желания. Человек уже отчаивается что-либо получить и отказывается от желаний, продолжая безвольно плыть по течению жизни.

Часто к апатии склонны люди с анальным вектором – одним из восьми психотипов с его особым набором желаний и стремлений.

Что присуще этим людям? Стремление к справедливости, чистоте, качеству. Это специалисты высокого класса, у них золотые руки, стремление довести всё до идеала, до блеска. Это верные друзья, преданные мужья и жёны, которые ценят и особенно берегут отношения с родными. Такие люди любят давать и получать советы, они прислушиваются к мнению авторитетов и часто зависимы от близких людей, особенно от матери. Это часто нерешительные, медлительные люди, они не любят рисковать и проявлять инициативу. Прежде, чем совершить поступок, они могут долго думать, собираться с силами и только потом делать.

Почему угасают желания у таких людей? Причин может быть много, рассмотрим некоторые из них.

Потребность в похвале и признании

Человек с анальным вектором более других ведом и зависим от мнения окружающих. Он нуждается в похвале и желает получать её от других. Он готов иногда только ради этого делать работу на отлично.

Долго не получая одобрения и удовлетворения от своих действий, он теряет мотивацию. Более того, в его ригидной психике возникает своего рода перекос: я вложил свои усилия, но не получил вознаграждения (рождается обида).Чувствуя несправедливость, анальный человек больше не желает и не может двигаться (ступор), являясь заложником своих представлений о мире: все должно быть поровну! Он заранее откажется от каких-либо действий, понимая, что никакой желаемой награды его не ждёт впереди. Отказ от действий еще больше ограничивает возможность получения наслаждения, и человек постепенно угасает. Всё меньше ему охота выходить на улицу, выполнять какую-то работу. И вот он уже лежит целыми днями на диване, апатичный и тучный от бездействия.

Не смог сказать «нет»

Маленький человечек с анальным вектором растёт, учится взаимодействовать с людьми, как и все другие дети. Но его особенность в том, что это очень послушный, покладистый от природы ребёнок и для него очень важны подсказки и похвала мамы, это дает ему чувство защищенности и помогает развиваться. Когда ребёнок вырастает, он научается принимать самостоятельные решения и добиваться желаемого, не пытаясь искать похвалу и одобрение повсюду.

Если развитие в детском возрасте происходило не совсем правильно, такой человек, уже зрелый, может оказаться неспособным говорить «нет». Он остаётся зависимым от мнений других, ищет недополученного маминого одобрения. Поэтому желает всем угодить, понравиться, чтобы получить похвалу ради самой похвалы, и только тогда может почувствовать себя нужным и ценным. Постепенно он перестает ощущать, чего же хочет сам.

В еще большей степени это касается людей, в чьём наборе векторов присутствует ещё и зрительный вектор. Зрительник с рождения пуглив и ему сложнее всех адаптироваться в нашем мире. Пытаясь подстроиться под других, он ищет защиты и безопасности. Анально-зрительный человек может быть настолько зависимым от мнений и желаний других людей, что не в состоянии делать что-либо по собственному желанию.

В итоге наступает хроническая неудовлетворённость, усталость от реализации чужих желаний и попыток угождать, но так и не угодить в той мере, в какой требовалось. В конце концов, приходит истощение. Раз угодить невозможно, удовлетворить окружающих не получается, значит, и не стоит этого делать. Человек погружается в глубокую обиду и бездействует.

Неуверенность и чувство неполноценности

Ещё одной причиной апатии в анальном векторе может быть хроническая истощающая неуверенность. Мы можем долго стоять на месте, ждать удобного случая, чтобы что-то начать. Всё время тянем с реализацией тех желаний, которые кажутся нам труднодостижимыми. Пока мы решаемся, топчемся на месте, мы упускаем массу возможностей.

Потом расстраиваемся, виним себя и постепенно начинаем терять веру в то, что вообще когда-либо способны осуществить то или иное действие. Далее происходит отказ от желаний: бесполезно что-то делать – всё равно ничего не получится. Так мы думаем, чувствуя себя недостаточно сильными, смелыми и быстрыми, чтобы получить желаемое.

Даже если мы обладаем большой целеустремлённостью, упорством и намерением всё-таки достичь желаемого, нас всё равно могут преследовать временами мысли, что мы ничего не сможем и не достигнем. Во многом это происходит по причине детских установок, полученных от родителей. «Тупица», «тормоз», «криворукий» — нередко дети слышат такое от своих родителей. «Как ты только жить собираешься, никчёмное создание?» — бессознательно повторяет внутри себя анальный человек, у которого не сложился день, случились какие-то проблемы на работе или дома.

Как сделать первый шаг, и без того сложно дающийся от природы, если тебя убедили в том, что хорошо все равно не получится. А ведь мы хотим быть лучшими. Но зависимые от мнения других, а в детстве особенно от мнения мамы, мы берем эти установки на себя, и они изменяют всю нашу жизнь. Это делает и без того нерешительного человека неспособным сделать важные шаги и ведет к патологическому откладыванию.

Это ощущение собственной никчёмности может долго преследовать человека. Угнетённое настроение тянется всё дольше, страдание усиливается и нереализованные желания отставляются в сторонку, как нереализуемые уже никогда.

Отказ от реализации. Зависимость вместо свободы

Те люди, которые смирились с собственной нереализацией, конечно же, зависят от кого-то, кто заботится о них. Человеку нужна еда, одежда, крыша над головой и, если сам человек не обеспечивает себя всем этим, то кто-то должен дать ему всё необходимое. Часто о своих, уже взрослых, детях заботятся мамочки, не желающие расставаться со своими детьми, а неработающие женщины зависят от мужей, которые их кормят и берегут.

В наше время довольно часто анально-зрительные люди, вырастая, остаются инфантильными , неспособными самостоятельно позаботиться даже о себе, не то что о других. Если их воспитание было неправильным, без ощущения защищённости и безопасности, получаемого от родителей, то они живут в страхе и неуверенности до конца своих дней. Выйти во взрослую жизнь им бывает довольно проблематично.

Вместо реализации они ищут возможности отложить любое действие, потому что оно кажется сложным и опасным. Если окружение поддерживает это стремление, то они могут просидеть на «штрафной площадке» всю свою жизнь, избегая общения с миром, решений, действий, какой-либо ответственности или проявления себя.

Когда мы сами ни к чему не стремимся, мы привыкаем зависеть от тех, кто заботится о нас. Мы учимся манипулировать ими и зависим от их расположения. Мы научаемся жить по определённым правилам, боимся их нарушить, чтобы тот, кто о нас заботится и решает наши насущные проблемы, не лишил нас необходимого.

В результате мы живём в золотой клетке, где есть всё или почти всё, но нет главного – свободы реализовать себя в соответствии с заданными природой свойствами. В конце концов жизнь становится, как в сказке – «что воля, что неволя – всё равно», потому что желания давно умерли, а навыки, если когда-то и были приобретены – утрачены. Нам остаётся только доживать серую, безрадостную, апатичную жизнь в зависимости.

Как вернуть радость жизни?

Чтобы оживить желания, стоит начать с малого. Сначала чётко определить, какие желания в нас скрыты или подавлены. Многие настолько сильно зависимы от мнений других людей, что никогда не осознавали, чего хотят на самом деле. Системно-векторная психология позволяет разобраться в себе в короткие сроки и с большой точностью. Дальше нужно начать потихоньку действовать, делать небольшие шажки к цели – реализации своих желаний. Стоит только попробовать раз, получить удовольствие, запомнить это приятное чувство от достигнутого, а потом пробовать ещё и ещё. С каждым разом желание будет увеличиваться, расти, а с возросшим желанием появятся силы.

Не стоит расстраиваться, если что-то пока не удаётся. Мы так легко опускаем руки по разным причинам – то вера в свою никчёмность так сильна, что мы изо всех сил пытаемся бессознательно найти ей подтверждение, то уже привыкли лениться настолько, что ничего не хотим менять – нам так удобно. Мы даже не заметили, как в молодом возрасте стали ощущать себя дряхлыми, никому не нужными стариками. Но мы не такие, даже если нам уже 70! Никогда не поздно начать жить полноценной жизнью.

Системно-векторная психология Юрия Бурлана помогает проработать все наши негативные установки , осознать те бессознательные механизмы, которые из раза в раз вели нас по замкнутому кругу несбывшихся желаний. Более глубокое понимание себя, своих особенностей и настоящих желаний дает новое ощущение себя и жизни в целом.

Не менее важно для поддержания уверенности и стабильности правильное окружение, которое будет давать силы для получения нового жизненного опыта. Только среди других людей мы можем понять свои природные качества и полноценно реализовать себя. Нам нужны единомышленники рядом, люди, с которыми можно поговорить на одном языке, на которых можно ориентироваться.

Таких вы точно найдёте на тренинге по системно-векторной психологии Юрия Бурлана. И здесь вы сможете решить, что именно вы будете делать в своей жизни, научитесь принимать верные решения, за которые не придётся винить себя или других. Многое о своей жизни можно понять уже на вводных бесплатных онлайн-лекциях , где рассматривается также и анальный вектор.

Давайте действовать и наши пробудившиеся желания поведут нас за собой так далеко, как мы этого захотим!

И пусть жизнь продолжается!

Виктория Гоголева, студентка психологического факультета

Статья написана с использованием материалов тренингов по системно-векторной психологии Юрия Бурлана
Раздел:

Отношения между мужчиной и женщиной – это не только взаимопонимание, любовь и семейные проблемы, это еще и секс. Вот только об этой стороне отношений у нас говорить в открытую не принято. Согласитесь, что сексуальные отношения с партнером являются весомой составляющей счастливой семьи. А если в интимном плане у вас все не очень-то хорошо ли, если вы просто не испытываете сексуального желания к своему мужчине? Обычно женщину такая ситуация напрягает: она чувствует собственную неудовлетворенность, да еще и накручивает себя мыслями, что муж найдет любовницу. Насколько часто среди женщин встречается потеря сексуального желания, каковы его причины и как это можно исправить? Об этом и поговорим сегодня.

Немного статистики

Сексуальные отношения с партнером – тема очень личная. И я сомневаюсь, что кто-то из нас с вами
будет свободно обсуждать свои интимные проблемы с другими людьми. Да, бывает, можем поболтать с подругами, но и тут есть границы: подробности даже самой близкой подруге вряд ли кто расскажет. Поэтому, чтобы понять суть проблемы, обратимся к статистике.

Итак, как показывают исследования, спад сексуального влечения связан с тем, что женщины много на себя берут в этой жизни. И это правда. Современная женщина должна и карьеру делать, и семейный очаг обустраивать, и о детях беспокоиться, и о себе заботиться, и про мужа не забывать. На секс просто не остается ни времени, ни сил.

По статистике, каждая десятая женщина испытывает снижение сексуального влечения к партнеру, при этом часть женщин – около 4% — жалуется на отсутствие оргазма вообще. Замужние женщины испытывают проблемы сексуального характера чаще, чем их незамужние подруги. Больше половины представительниц прекрасного пола страдают от подобных проблем, но за помощью к специалистам обращаются немногие.

По результатам самых разных опросов подсчитано, что в среднем пары занимаются сексом около четырех раз в месяц. Этот средний показатель специалисты, занимающиеся сексуальными проблемами, считают некой границей: те, кто делают это реже, практически 100% имеют проблемы в интимной сфере. Причем эти проблемы могут носить разный характер – от кратковременного снижения влечения к партнеру до хронических расстройств.

У женщин, имеющих маленьких детей, проблемы в сексуальной жизни проявляются чаще. Оно и понятно, такие женщины прежде всего мамы, которые в заботах о детях просто устают. Это истощение, как физическое, так и моральное, не оставляет сил на секс. Мужчинам легче в этом плане. Тут идеально подходит название одной, думаю, известно вам книги: «Мужчины с Марса, женщины с Венеры». Мы ведь и, правда, устроены совсем по-разному. Кстати, кто читал эту книгу — поделитесь своими отзывами в комментариях.

Почему женщина теряет интерес к сексу?

Снижение сексуального влечения у женщин всегда имеет какие-либо причины, иногда даже сразу несколько. Вот основные из них:

Вы состоите в длительных отношениях

Очень часто у женщин пропадает сексуальное желание из-за чувства ответственности по отношению к своему мужчине. Как связаны длительные отношения и секс? Длительные отношения предполагают совместное проживание, домашние дела и кучу ежедневных забот – все это «напрягает» женщину. Причем «напрягает» так, что все ее мысли только и заняты тем, что надо сделать уборку, что надо зайти в магазин, что надо приготовить ужин на всю семью и т. д. и вот это «напряжение» сексуальному настрою ну никак не помогает. Наконец, партнеры, находясь в продолжительных отношениях, просто привыкают друг к другу. Отвлечься от всех этих мыслей для женщины очень сложно, но именно это и нужно сделать, чтобы вновь получать удовольствие от ласк партнера.

Отсутствие предварительных ласк перед сексом

Прелюдия перед занятием сексом имеет важное значение. Во-первых, она настраивает на нужный лад, так сказать, разжигает партнеров. Во-вторых, ласки и поцелуи тоже доставляют удовольствие, иногда даже большее, чем сам секс. Для женщины нежные поцелуи и прикосновения особенно важны. Полное отсутствие прелюдии резко снижает сексуальное влечение и вызывает нежелание заниматься сексом.

Восприятие секса как обязанности

Действительно, многие женщины воспринимают секс как обязанность. Интимные отношения для них – это работа, которую они делают для своего мужа. И делают ее так, как хочет он, а вот о своих желаниях забывают! В этот момент, когда женщина забывает о своих желаниях в угоду партнеру и начинает восприниматься секс как такую же обязанность, как и приготовление ужина, ее сексуальное желание начинает снижаться.

Пренебрежение особенностями женской сексуальности

Взгляд на сексуальное желание со стороны женщины и мужчины сильно различается. Для женщины важно то, как ее соблазняют, очаровывают, заставляют почувствовать себя желанной. Проще говоря, здесь важнее чувства и ощущения, а не красивое тело рядом в постели – это больше мужской подход. Женское желание зависит и от других обстоятельств: настроения, времени суток, даже погоды. От неправильных действий партнера оно может легко исчезнуть. Правда, вернуть его легче, чем справиться с аналогичной проблемой у мужчин.

Проблемы со здоровьем

Отсутствие сексуального желания можно в некоторых случаях можно объяснить проблемами со здоровьем. Чаще всего это нарушения гормонального баланса. Эта причина отсутствия желания к занятиям сексом актуальна для женщин в период менопаузы. Но причиной могут стать не только перепады в балансе женских гормонов, это могут быть даже гормоны щитовидной железы. В таких случаях для решения проблемы необходимо сходить на прием к эндокринологу.

Скучный секс

Чтобы женщина всегда ощущала сильное сексуальное желание к своему партнеру, ее желание надо подпитывать. Некоторые сексотерапевты сходятся во мнении: чтобы женщина желала секса, он должен быть для нее чем-то стоящим, особенным. Очень часто снижение сексуального желания связано не с тем, что женщина не хочет секса, а с тем, что она не хочет такого секса, какой у нее есть на данный момент.

Отсутствие возможности проявить свою сексуальность

Любая женщина, прежде всего, жена, мать и хранительница очага. Как-то все эти роли не ассоциируются с эротическими фантазиями. Часто женщине для пробуждения сексуальности и желания требуется сменить обстановку: для этого надо уйти прочь от домашнего уюта и отправиться навстречу своим самым смелым фантазиям.

Заниженная самооценка

Ничего не может возбудить мужчину сильнее, чем возбужденная женщина. Одновременно с этим, женщина возбуждается тогда, когда ощущает, что возбуждает своего мужчину. Но готовность к сексу со стороны партнера ничего не даст, если женщина находится в разладе сама с собой. Все ее мысли о том, что она не может ему нравиться, что мужчина говорит ей комплименты только потому, что рядом больше никого нет, занижают женскую самооценку. А такая самооценка, в свою очередь, снижает и сексуальное желание.

Это основные причины спада сексуального желания. Они могут влиять на желание женщины заняться сексом со своим партнером как по отдельности, так и в различных сочетаниях. Чаще всего в снижении либидо виновны сразу несколько факторов.

Как определить причину снижения сексуального желания?

Все названные и не названные выше причины можно разбить на три группы:

Физиологические причины или проблемы со здоровьем;
Психоэмоциональное состояние;
Отношения с партнером.

Проблема снижения либидо у женщины решается в зависимости от того, причины какой группы в этом виноваты. Как определить, что именно вам мешает испытывать прежнее сексуальное желание к своему партнеру?

К физиологическим причинам снижения либидо относятся:

Беременность, грудное вскармливание, послеродовая депрессия;
Инфекции мочевых путей, молочница;
Вагинизм (невозможность вагинального проникновения из-за непроизвольного сокращения мышц), диспареуния (боль во время полового акта);
Период менопаузы, возрастные изменения организма;
Заболевания сердца, анемия, диабет, гипотиреоз;
Использование некоторых лекарств (особенно это касается антидепрессантов и контрацептивов);
Злоупотребление алкоголем и наркотиками.

Особенно сильно на сексуальное желание у женщин влияют гормональные отношения. В первую очередь, это касается уровня тестостерона, отвечающего за половое влечение. Кстати, в современном мире снижение этого гормона начинается в более раннем возрасте – после 30 лет, а это не соответствует физиологическим нормам. Виновником отсутствия желания может стать другой, чисто женский гормон – пролактин.

В случае с физиологическими причинами снижения желания необходимо посетить врача, в первую очередь – сделать анализ на гормоны. Если он выявит отклонения, то врач назначит лечение, если отклонений от норм не будет – искать причины отсутствия желания секса надо в своей голове.

Психоэмоциональные причины снижения желания у женщины иногда могут быть даже серьезнее, чем физиологические. С последними можно справиться с помощью врача, а вот с «тараканами» в своей голове бороться придется самостоятельно. Даже помощь психолога будет только помощью.

Мы не раз слышали такое высказывание, что главная эрогенная зона женщины – ее мозг. И это действительно так. Депрессия, обиды на мужа, усталость, стрессы, низкая самооценка, личностный кризис – все это снижает либидо у женщины. Сексуальная жизнь женщины – очень хрупкий механизм, который может «сломаться» даже при хороших показателях здоровья.

Простой пример: уровень тестостерона может быть в норме, но мозг из-за постоянных стрессов или бессонницы просто не реагирует на него. Организм женщины в такой ситуации истощен, и мозг включает инстинкт самосохранения, который гораздо сильнее желания продолжить род.

Чтобы победить эту ситуацию, сначала надо осознать наличие психологических проблем. Затем следует постараться снова найти свое состояние психологического равновесия. Этому поможет здоровый сон, правильное питание, спорт, йога. При глубокой депрессии и нервных расстройствах лучше обратиться к психотерапевту. Но все эти меры не принесут никакого результата, если отношения с партнером далеки от идеальных.

Отношения с партнером . Семейные пары, которые давно живут вместе, просто остывают по отношению друг к другу. Некоторые терпят мужа или жену из-за ребенка, некоторые устают от дурного характера супруга. Найти выход из сложившейся ситуации можно только вдвоем, иногда лучше закончить дело разводом, чем продолжать обоюдные мучения. Устраивайте себе дни отдыха без детей, меняйте домашнюю обстановку на ресторан или отель, наконец, вспомните о шампанском, клубнике со сливками, сексуальных играх, эротических фильмах.

Если все эти старания не дадут нужного результата, то при желании сохранить семью лучше обратиться к семейному психологу.

Как повысить сексуальное желание?

Что можно предпринять, чтобы вернуть себе желание заниматься сексом со своим партнером. Тут придется серьезно поработать над собой:

Разбудите в себе чувственность – здесь помогут красивая музыка, любимые духи, ароматерапия, расслабляющая ванна;
Полюбите свое тело – чаще смотрите в зеркало, изучайте свое тело, подчеркивайте свои достоинства, ну а недостатки всегда можно устранить;
Увеличьте время для прелюдии – поговорите с партнером, объясните ему, что хотите больше сексуальных ласк перед половым актом, используйте сексуальные игрушки – это очень положительно влияет на возбуждение обоих партнеров и помогает разнообразить секс;
Почувствуйте себя в тонусе – для этого придется заняться физическими нагрузками, даже если это будет получасовой бег трусцой – это первый уровень. Ну а на втором уровне уделите внимание мышцам влагалища – тут идеально подходят всем известные упражнения Кегеля;
Сдайте анализы на гормоны – это поможет при необходимости назначить лечение;
Внесите изменения в меню – вы же знаете, что есть продукты-афродизиаки, ну так вот и добавьте их в меню: перец, имбирь, корица, анис, фенхель, кардамон, морепродукты, шоколад, бананы, инжир, ;
Используйте лечение лекарственными травами – простимулировать сексуальное желание можно отварами и настоями с женьшенем, алоэ, сельдереем;
Поговорите по душам со своим партнером – это поможет понять, чего не хватает вам в ваших сексуальных отношениях и вместе найти решение. Разговор должен быть откровенным, ведь только так вы сможете узнать о сексуальных желаниях друг друга. Помните, никто не умеет читать мысли других людей, поэтому, кроме как через разговор вы ничего не измените;
Добавьте в свои отношения романтики – свечи, музыка, вкусный ужин, вино – устраивайте себе такие вечера хотя бы раз в месяц.

Кстати, хорошим способом добавить романтики в отношения может стать романтический ужин на берегу
моря, например, во время отпуска. Что вам стоит прихватить на вечернюю прогулку бутылочку шампанского и пакет свежих фруктов?! Американские сексологи утверждают, что на либидо у женщин и мужчин можно повлиять через точки на ступне. Поэтому прогулки босиком по морскому песочку – самое то!

Снижение влечения у женщин не всегда является плохим признаком, иногда таким способом мать-природа ограничивает репродуктивные функции, когда «не время». Опасным можно считать состояние, когда физиологическое снижение влечения переходит в патологическое. Но определить это может только врач-сексолог.

Каждая женщина индивидуальна, половая конституция у нас у всех разная, поэтому и сексуальное влечение мы испытываем по-разному и на разном уровне. Главное, что нужно сделать, это соотнести свой потенциал с текущим состоянием и не впадать в крайности.

Снижение либидо у людей старше сорока лет

Сексологи и психотерапевты все чаще слышат от мужчин жалобы на отсутствие желания. «Среди них много совсем молодых, кому не исполнилось и тридцати, - рассказывает семейный психолог Инна Шифанова. - У них нет физиологических проблем, но однако нет и возбуждения: их не волнует конкретная или вообще - никакая партнерша». Откуда этот упадок интереса к сексу, откуда берутся мужчины, которым не хочется секса?

Подавленное желание

«Чувствуя влечение к женщине, я заранее предвижу неприятности, - признается 43-летний Михаил. - Больше всего я боюсь потерять контроль над собой. Так уже бывало, и каждый раз я совершал ошибки, которые обходились мне слишком дорого». Стремление избежать нежелательных последствий, например таких, как зависимость от партнера, утрата самостоятельности, риск оказаться жертвой эмоционального шантажа («секса не будет, пока я не получу подарок»), - все это может заставить отказаться от интимных отношений. Это не значит, что у мужчины отсутствует сексуальное влечение.

«Оно исчезает только под влиянием серьезных гормональных нарушений, - подчеркивает сексопатолог Юрий Прокопенко. - Однако влечение может быть подавлено». В отличие от животных, человек способен управлять своими инстинктами. Так, мы можем принять решение отказаться от радостей плоти во имя идеи.

«Тот, кого воспитывали в духе жесткой морали, может воспринимать сексуальность как нечто угрожающее, «неправильное», - добавляет сексолог Ирина Панюкова. - И тогда полное или частичное воздержание такой человек будет оценивать как «хорошее» поведение».

Страх неудачи

Остались в прошлом времена, когда только мужское наслаждение имело значение в сексе. Сегодня мужчине известно: его долг - позаботиться и о женщине. Которые порой считают, что вместе с правом на удовольствие получили право на критику, иногда довольно желчную. Такие замечания могут быть убийственными для мужского желания. «Сексуальная критика запечатлевается в памяти мужчины неизгладимо, он будет помнить об этом всю жизнь», - замечает сексолог Ирина Панюкова.

Иногда за потерей желания кроется страх не доставить удовольствие партнерше

«Иногда я слышу, как женщины жалуются: «он не дал мне оргазма», - рассказывает Юрий Прокопенко, - словно партнер его прячет и не делится. Но важно верно понимать равноправие полов: нельзя лишь на одного из партнеров возложить всю ответственность за наслаждение в паре. Каждому следует научиться заботиться о себе, организуя и направляя другого, если нужно».

Диктат женских ценностей

В упадке мужского желания виновато и скрытое социальное давление, считает психоаналитик Элен Веккиали.

«Общество превозносит женственность и «женские» достоинства: мягкость, консенсус, желание все обсуждать... - говорит она. - От мужчин требуют развивать в себе эти качества - как будто в женщинах «правильно» все, а в мужчинах все неправильно!» Легко ли оставаться мужчиной, когда то, что составляет маскулинность, рассматривается как грубое, агрессивное, жестокое? Как выразить желание словами, которые говорящему чужды? И ведь женщины ничего не выигрывают от такого обесценивания мужских ценностей.

«Им нужно восхищаться мужчиной, чтобы любить его, - продолжает психоаналитик. - И нужно, чтобы их желали. Получается, женщины проигрывают на обоих полях: они живут с мужчинами, которыми больше не восхищаются и которые их больше не желают».

Ошибка наблюдателя

Иногда вывод о том, что желание ушло, делается одним из партнеров или обоими не на основе фактов, а на основе предположений о том, как «должно быть». «На протяжении года мы встречались с подругой раз в неделю, и я слышал от нее только самые лестные комплименты, - делится своей историей 34-летний Павел. - Однако стоило нам начать жить вместе, как я почувствовал ее растущее недовольство и не мог понять причин, пока она откровенно не спросила, почему у нас так мало секса. Но его было не меньше, чем раньше! Оказалось, она ждала, что при совместной жизни каждая ночь будет такой же страстной, как во времена кратких встреч. Невольно я разочаровал ее и чувствовал себя ужасно».

Фраза «мужчинам нужно только одно» повторяется так часто, что многие принимают ее на веру

Представление о том, что мужчина хочет секса постоянно и готов к нему когда угодно, сколько угодно и с кем угодно, оказывается либо мифом, либо заблуждением, которое основано на том, что частность принята за общее правило. От природы у мужчин различная потребность в сексе, - продолжает Юрий Прокопенко. - В период влюбленности она возрастает, но потом возвращается к привычному уровню. А попытки искусственно увеличивать сексуальную активность чреваты проблемами со здоровьем, например с сердцем. Важно также помнить, что сексуальное влечение уменьшается с возрастом, и не требовать от себя или партнера прежних «рекордов».

«Я боюсь ему изменить»

Светлана, 36 лет, замужем 10 лет, трое детей:

«Когда я познакомилась с будущим мужем, быстро поняла, что он не очень-то интересуется сексом, но поскольку я сама тогда выбиралась из отношений, в которых мужчинам один лишь секс и был нужен, мне это понравилось. У нас родилось трое детей за четыре года, и меня устраивал ритм нашей интимной жизни. Сейчас младшей дочери четыре года, и мне бы хотелось, чтобы моя сексуальная жизнь была богаче. Мы об этом никогда не заговаривали, а недавно я предложила мужу обратиться к сексологу. К моему удивлению, он согласился. Но с тех пор проблема только усугубилась: я думаю, он почувствовал, что я жду от него чего-то особенного, и теперь у него проблемы с эрекцией. Мне начинает казаться, что он не хочет меня, так как считает толстой, некрасивой, и в результате я себя сама такой чувствую! При этом он милый человек, у нас есть все, чтобы быть счастливыми. Я не хочу его бросать, я просто боюсь, что в конце концов могу ему изменить...»

Виновата ли порнография?

Мнения специалистов относительно того, как доступность порно- и эротической продукции влияет на мужское желание, расходятся. Психоаналитик Жак Арен считает, что «имеет место определенное пресыщение заполоняющей все вокруг сексуальностью. А ведь желание всегда питается нехваткой того, чего мы желаем». При этом он подчеркивает, что для молодого поколения отсутствие желания не означает отсутствия сексуальных отношений: просто эти отношения исключают эмоциональный компонент, становятся «техничными».

А Юрий Прокопенко полагает, что порнография не уменьшает желания: «Сексуальное влечение сравнимо с голодом: его нельзя утолить, наблюдая за тем, как едят другие». Однако, по его мнению, привычка к порнографии способна влиять на степень удовлетворения: «Любителям видео может недоставать визуальной стимуляции, ведь во время реального полового акта мы не столько смотрим, сколько чувствуем, ощущаем, действуем». Восполнить эту нехватку можно с помощью зеркал, а некоторые пары задействуют видеотехнику, чтобы наблюдать себя со стороны, чувствуя себя творческой группой собственного эротического фильма.

Проверить гормоны

В случае потери желания мужчинам старше 50 лет стоит проконсультироваться с медиками, советует андролог Рональд Вираг. Влечение связано с уровнем тестостерона. Его содержание в крови составляет от 3 до 12 нанограммов на миллилитр. Если оно опускается ниже этого уровня, наблюдается заметное снижение желания. Свою роль играют и другие биологические параметры, в частности гормоны гипофиза и гипоталамуса, а также нейромедиаторы (допамины, эндорфины, окситоцин). Вдобавок некоторые медикаменты подавляют выработку тестостерона. В таких случаях может быть прописан прием гормонов.

Юрий Прокопенко уточняет: «И все же для того, чтобы снижение влечения было вызвано именно гормональными причинами, эти причины должны быть очень серьезными (например, кастрация (в том числе и алкогольная). Если в период полового созревания уровень мужских гормонов был в норме, то их естественные колебания в дальнейшем практически не сказываются на либидо. Причины снижения влечения в первую очередь психологические».

Экономический кризис как сексуальный стимул

Финансовые трудности увеличивают у мужчин желание заняться сексом, выяснил социальный психолог Омри Гиллат. Правда, речь идет о «краткосрочных стратегиях»: это означает, что перед лицом какой-либо угрозы они непроизвольно стремятся найти как можно больше партнерш за короткое время. «В неблагоприятных для выживания условиях мужчины склонны искать секс за пределами моногамных отношений, чтобы шире распространить свои гены, - говорится в исследовании. - Когда окружение благоприятно и пищи достаточно, они скорее будут заботиться о детях, которые у них уже есть, и оставаться со своей партнершей либо искать долгосрочных отношений. Но если вновь появляется опасность и шансы на выживание понижаются, возникает дефицит питания или становится больше врагов - мужчины предпочтут краткосрочные стратегии с целью увеличить воспроизводство».

Давление перегрузок

«Когда мужчина обращается ко мне по поводу отсутствия желания, нередко выясняется, что у него трудности... на работе, - замечает Инна Шифанова. - Теряя уверенность в профессиональной компетентности, он начинает сомневаться и в других своих способностях». Сексуальное желание - лишь одна из граней нашего либидо и желания вообще. Его отсутствие может быть вписано в контекст депрессии: мужчине больше не хочется заниматься сексом, но ему и ничего другого уже не хочется.

Жак Арен описывает «синдром старого усталого мужчины»: «У него много работы, дети, которые его утомляют, проблемы, связанные с «износом» супружеской жизни, его страшит старение и упадок жизненных сил, и ему не так-то просто придать новую силу своему желанию». Отказаться от критики, поддержать - вот что может сделать для него женщина. Однако обсуждать сложности партнера нужно с осторожностью, оберегая его самооценку и помня, что «разговор на проблемные темы может вызвать озабоченность и тревогу. Эти чувства уводят в сторону от телесных желаний», - подчеркивает Ирина Панюкова. Так что не стоит начинать такую беседу перед физической близостью.

Шаг навстречу друг другу?

Как заново согласовать женское и мужское желания? «Двигаясь, - отвечает Элен Веккиали, - принимая тот факт, что положение дел изменилось. Мы живем в период изменения ролей, и уже поздно сожалеть о патриархальных временах. Женщинам пора перестать требовать от мужчин всего одновременно. А мужчинам будет полезно мобилизоваться: женщины изменились, и сегодня они знают, чего хотят. В этом смысле мужчинам стоит брать с них пример и утверждать собственное желание».

Многие представительницы прекрасного пола предполагают, что мужчинам нужен от них исключительно секс. Но это далеко не так, ведь у некоторых представителей сильной части человечества нет желания заниматься сексом и что делать при этом даже они сами не представляют. Половой контакт – это то, без чего взрослому человеку обойтись сложно. Но есть и такие мужчины, которые относятся к интиму равнодушно, что категорически нельзя считать нормальным состоянием.

Если мужчина не хочет долгое время секса со своей женщиной, то не стоит сразу же думать, что он поменял ориентацию, ведь могут возникнуть другие проблемы с психическим и физиологическим здоровьем. Чтобы достоверно разобраться с причинами возникновения этой проблемы и узнать, как решить ее, стоит рассмотреть ситуацию ближе.

Регулярная интимная жизнь двух взрослых людей является нормой. Но если у парня пропало желание заниматься сексом, то это говорит о присутствии разного рода проблем. Мужчина может не хотеть интимной близости из-за физиологических или психологических патологий, которые могут быть следующими:

представителя сильного пола перестала привлекать его партнерша;
из-за одной неудачи, мужчина столкнулся с психологической импотенцией;
парень имеет физиологическую импотенцию либо другие заболевания интимной сферы;
представителя сильного пола начали интересовать другие мужчины;
парень увлекается порнографией и занимается самоудовлетворением, что заменяет ему полноценную интимную жизнь полностью;
отношение женщины к партнеру отбывает все желание наладить интимную жизнь.

Не стоит исключать и того факта, что причиной нежелания сексуальных отношений дома может стать то, что мужчина имеет любовницу на стороне и она его полностью удовлетворяет. Отсутствие желания секса может стать последствием механических травм или врожденных патологий. Также, присутствие некоторых инфекций, передающихся во время секса, может надолго отбить желание наладить этот процесс.

Какие факторы влияют на влечение?

На вопрос, почему нет желания заниматься сексом, можно ответить с точки зрения физиологии и психологии. Какой конкретно фактор стал причиной отсутствия влечения может выяснить исключительно опытный медицинский специалист.

Физиологические факторы

Если женщина ходит перед мужчиной в сексуальном белье, имеет красивую внешность и фигуру, то сложно поверить, что секса не будет. Но все же, есть случаи, когда заинтересованности красивой дамой все же не возникает. Причиной такого безразличия могут стать такие физиологические факторы, как наступление импотенции, присутствие разных болезней и инфекций, врожденные дефекты развития мужского полового органа. Если речь идет о мужчинах старшего возраста, то возможно их физиология четко дает понять, что им пора на отдых, а вот отсутствие интереса к сексу у молодого мужчины – это именно то, что говорит о серьезных проблемах с физиологическим здоровьем.

Психологические факторы

Часто, психологические травмы оказываются более сложными, чем физиологические. К примеру, если женщина скажет своему парню, что с ним был отвратительный секс, то он вряд ли захочет им заниматься. Не возникнет желания этого процесса, если партнерша не устраивает его эстетически, но при этом постоянно критикует и остается неудовлетворенной.

Если парень в детстве увидел половой акт родителей, то это может надолго остаться в памяти и вызвать отвращение к такому физиологическому процессу. Устранить психологические факторы, приводящие к этой проблеме будет сложно, но ничего нереального нет.

Приходилось ли Вам испытывать проблемы с потенцией?

Да Нет

Как повысить либидо?

Чтобы повысить мужское , если нет патологических болезней физиологического характера, не обязательно пить таблетки, ведь сделать это можно так:

присутствие предварительных ласк перед сексом;
практика ролевых игр;
просмотр эротического кино или коротких роликов;
борьба со стеснением, неуверенностью в себе и другими психологическими факторами, которые отбивают желание заниматься любовью;
употребление в пищу продуктов, которые являются природными афродизиаками, пользование духами из этой серии.

Небольшой вывод

Даже у молодого, здорового мужчины могут возникнуть проблемы с половым влечением. Но это совсем не говорит о том, что парень больше никогда не будет заниматься сексом. Молодому человеку просто необходимо вовремя обратиться к врачу и выявить точную причину проблемы. Чем раньше начать бороться с неприятной ситуацией, тем быстрее ее удастся победить и вернуться к сексуальной жизни.