Главная » Управление » Как использовать имбирь, чтобы похудеть? Имбирь для похудения — самый действующий рецепт.

Как использовать имбирь, чтобы похудеть? Имбирь для похудения — самый действующий рецепт.

Едкие и жгучие на вкус пряности и приправы часто используются в качестве жиросжигающих компонентов диеты – считается, что они существенно ускоряют обменные процессы. Имбирь с чесноком для похудения – о приготовлении данного средства вам расскажет...

Информация о полезных свойствах имбиря и чеснока

Имбирный корень содержит большое количество аминокислот. Этот продукт нормализует пищеварение, выводит лишний холестерин, поддерживает благоприятную микрофлору в ЖКТ, ускоряет обмен веществ, активизирует процесс сжигания калорий.

Чеснок очищает организм, оказывает влияние на процессы пищеварения. В нем присутствует особое вещество – аллицин, способствующее расщеплению жиров. Чеснок ускоряет обмен веществ, помогает похудеть.

Рецепты на основе имбиря с чесноком

Имбирь идеально сочетается с чесноком – эти компоненты можно совмещать в разных рецептах.

Имбирно-чесночная приправа

В равных пропорциях смешайте высушенные и перетертые в порошок ингредиенты (чеснок и имбирь). Смесь поместите в стеклянную банку и используйте при приготовлении диетических блюд вместо соли.

Настойка из имбиря и чеснока

По 500 г имбиря и чеснока почистьте и измельчите с помощью мясорубки. Поместите смесь в стеклянную емкость, залейте полулитром водки и разбавьте соком, отжатым из 1 кг лимонов. Настойку плотно закройте и поместите в холодильник. Принимайте по 1 ст.л. за 20 минут до еды (3 раза в день). Данный рецепт позволяет ускорить обмен веществ, а также способствует снижению аппетита.

Напиток на основе имбиря и чеснока

Корень имбиря измельчите, очищенные зубчики чеснока раздавите. Оба компонента смешайте, поместите в термос, залейте кипятком и оставьте настаиваться на ночь. На 1 часть чеснока и такое же количество имбиря должно приходиться 20 частей воды. Пейте подобный чай за полчаса до основных приемов пищи (оптимальная разовая порция – 100 мл).

Противопоказания

Средства на основе чеснока и имбиря нельзя употреблять в случае индивидуальной непереносимости этих продуктов. От них стоит отказаться:
- при повышенной температуре тела и лихорадочных состояниях любого происхождения;
- при кожных заболеваниях;
- при язвенной болезни;
- при дивертикулите или дивертикулезе кишечника;
- при болезни Крона;
- при пониженной свертываемости крови;
- при кровотечениях и предрасположенности к ним.

При беременности и лактации также не рекомендуется использовать имбирно-чесночные средства (хотя строгих противопоказаний в данном случае нет). Возможным противопоказанием является серьезная форма сахарного диабета (необходима консультация врача).

Имбирь и чеснок для похудения не стоит принимать в случае лечения гипотензивными препаратами, антиаритмическими и стимулирующими сердечную деятельность лекарствами (имбирь усиливает действие этих лекарств, что может привести к передозировке).

Употребление таких продуктов, как имбирь, лимон, чеснок для похудения, приводит к тому, что вес нормализуется, а жировые отложения сходят.

Полнота подкрадывается незаметно. В бешеном ритме современной жизни не всегда удается питаться правильно. В результате на животе и на появляются жировые отложения, справиться с которыми с помощью диеты и физических упражнений не всегда удается. И тогда на помощь приходят средства, которые запускают процесс очищения организма.

Чистить организм от шлаков, а сосуды от атеросклеротических бляшек никогда не поздно. Лимон и сами по себе являются продуктами, которые используют давно для этих целей. А вот о том, что чеснок и имбирный корень помогают избавиться от лишнего веса и очистить сосуды долгое время знали лишь немногие.

Какой процент фаст-фуда в вашем недельном рационе?

Poll Options are limited because JavaScript is disabled in your browser.

Всего ответов: 612

29.08.2018

На чем основано действие

Каждый из перечисленных продуктов богат минеральными веществами и витаминам. Более того, в корне имбиря содержаться особые масла и кислоты, которые ускоряют жировой обмен веществ, способствуют выработке ферментов, быстрому и более эффективному перевариванию пищи.

В результате использования имбиря с чесноком для похудения, у человека снижается аппетит. Так как съеденная пища переваривается эффективнее, а значит, ее надо меньшее количество. При этом организм не страдает от недостатка витаминов и минералов. Более того, он начинает воспринимать как источник легких жиров внутренние запасы и использует их. Это не значит, что пропадает необходимость употреблять жиры в пищу, просто потребность во внешних источниках снижается. И тут надо быть внимательными к своему организму.

Как и с чем сочетается

Не меньшее значение имеет то, с какими продуктами они используются. Некоторые продукты при сочетании имбирем, чесноком, лимоном для похудения не подходят. Их использование вызывает:

дискомфорт в области желудка;
жжение;
изжогу;
расстройство кишечника, диарею;
повышение давления;
несварение.

Не меньшее значение имеет дозировка. Поэтому злоупотреблять такими продуктами, как имбирь, чеснок, лимон, мед для похудения опасно, так как они могут вызвать сильное отравление (особенно имбирь), аллергию, нервное расстройство, стать причиной бессонницы. Все эти продукты вместе или по отдельности являются очень сильными стимуляторами и влияют на работу сердца.

Они хорошо сочетаются с мясом, . Имбирь и цедру лимона используют при приготовлении кондитерских изделий, при приготовлении напитков, например, имбирного чая. Не очень хорошо они сочетаются с и , за исключением цитрусовых.

Противопоказания

Несмотря на то что каких-либо противопоказаний для употребления в пищу нет, существуют заболевания, при которых делать это . Так, нельзя употреблять их в пищу при наличии:

заболевания сердца;
желудка;
селезенки;
двенадцатиперстной кишки;
больным геморроем;
гипертонии;
индивидуальной непереносимостью;
поджелудочной железы.

Наличие противопоказаний связано с тем, что используемые имбирь, лимон, чеснок для похудения, рецепты блюд, в которые они входят, усиливают работу этих органов, что может привести к ухудшению и дальнейшему развитию болезней. Например, при язвенной болезни желудка, усиление секреторной функции поджелудочной железы приведет к расширению и углублению ранки. А также их не стоит есть, исходя из медицинских соображений, беременным и кормящим женщинам, так как зародыш и новорожденный получают питание от мамы и в таком принимать стимулирующие сердечную и нервную деятельность веществ им еще рано.

Немного юмора по теме:

Как можно принимать

Принимать их можно в любом виде, но лучше всего приготовить напиток для похудения с лимоном, чесноком, имбирем. Сделать его достаточно просто. Взять зубчик чеснока и пол чайной ложки тертого имбиря, ломтик лимона, залить все одним стаканом кипяченой воды, перемешать и можно пить.

Однако вкус у такого напитка не очень, улучшить его можно, добавив в него мед. Пить его надо два раза в день. В первый раз половину надо выпить за полчаса до , вторую допить за полчаса до обеда. Перед ужином, а тем более пить такой энергетический напиток не рекомендуется – будет бессонница.

Имбирный напиток можно также приготовить, если смешать в тех же пропорциях лимон, чеснок, имбирь, минеральную воду, для похудения он действует не хуже, зато хорошо освежает. При этом полезные свойства не улетучатся вместе с пузырьками газа. Не стоит использовать сладкую газировку, так как она содержит большое количество сахара или его заменителя, что вредно. Для сладости столовую ложку жидкого меда.

Помимо прохладительных напитков, можно приготовить чай с имбирем. Рецепт его достаточно прост. Чайную ложку толченного имбирного корня засыпать в чашку и залить кипятком или чаем. Добавить мед по вкусу. Также можно приготовить чай с чесноком. Рецепт практически такой же, как для имбирного, только используют толченые зубчики чеснока.

Сколько времени надо принимать, чтобы оценить результат

Действие любого препарата должно быть очевидным если не сразу, то хотя бы в течение ближайшего времени. О том, как действует смесь имбиря, чеснока, лимона для похудания, отзывы бывают разные. Это во много обусловлено тем, что люди, которые принимают ее по-разному. Кто-то употребляет ее два раза в день, а кто-то раз в несколько дней и даже один раз в неделю. Кто-то сопровождает прием средства физическими упражнениями и диетой, а кто-то не особенно напрягается. К тому же многое зависит от количества лишних килограммов. Человек с большей массой тела теряет вес вначале быстрее, а потом потери снижаются. Однако, если он весит много, потери не так заметны.

При более или менее нормальном питании и умеренных физических нагрузках, прием пищи и напитков, содержащих имбирь, чеснок или чесночный сок и лимончик, то, в среднем, человек будет терять от 600 грамм до 1,5 кг в неделю. То есть потери в пределах нормы. Более быстрые потери веса плохо влияют на печень, на цвет и структуру кожи. Организм не готов так быстро расставаться с таким количеством собственной массы. Соответственно через 1-2 месяца можно уже оценивать результаты.

Можно ли разнообразить

Это средство используется давно. Особенно использование в качестве средства для похудения было популярно в Китае, Мьянме, Таиланде, Вьетнаме. В этих странах, чтобы быть красивым, надо быть в меру худенькими и стройными. В восточной медицине используется несколько десятков рецептур, но многие из них имеют один недостаток – в них входят ингредиенты, которые невозможно достать в других странах. Но это не беда. В нашей стране также известно и очень давно, поэтому о том, как использовать имбирь с чесноком для похудания рецептов предостаточно. О чем свидетельствую многочисленные отзывы и предлагаемые рецепты приготовления напитков и блюд в различных журналах и интернет-ресурсах.

Несколько простых и вкусных рецептов

В этой части собраны блюда и напитки, в состав которых входят лимон, имбирь, чеснок для похудения, рецепты, отзывы о которых наиболее позитивные. Эти рецепты просты, приготовить их можно из простых продуктов.

Пряная приправа

Для приготовления пряной приправы можно использовать сушенный молотый имбирь. Взять равное количество чеснока и имбиря перемешать, добавить соль, черный и красный молотый перец. Приправа добавляется в супы и к мясу. Если используется свежий имбирный корень или чесночный сок, то смесь необходимо использовать в течение двух суток после приготовления. Сухую смесь можно хранить до года.

Настойка

Взять по 0,5 кг чеснока и имбирного корня, натереть на терке или пропустить через мясорубку. Добавить сок 1 кг лимонов. Положить в стеклянную банку и залить 0,5 л водки. Настоять несколько дней. Принимать по 1-2 ч. ложке ежедневно, два раза в день до еды. Принимать не более 3 недель.

Имбирный напиток с лаймом

Взять 1 лайм, разрезать его пополам. Одну нарезать ломтиками, из другой выжать сок. 100 г имбирного корня очистить, нарезать соломкой. Все уложить на дно чайника или термоса. Полить 2-3 столовыми ложками меда, лимонным соком и залить двумя стаканами кипятка. Дать настояться несколько часов. Процедить и можно пить. Однако следует соблюдать осторожность. Нельзя принимать более 200 г в день. Оставшуюся часть хранить в холодильнике или термосе. Также в напиток можно добавить веточку мяты. Она придаст приятный освежающий аромат напитку.

Имбирный соус к мясным и рыбным блюдам.

Взять одну головку чеснока и 50 г имбирного корня, очистить и измельчить их. Добавить пол чайной ложки соли, немного красного и черного перца, несколько веточек петрушки, укропа, кориандра и базилика, 2 столовых ложки лимонного сока. Перемешать их и добавить в 200 г томатной пасты (пюре). Тщательно перемешать. Употреблять в пищу в качестве соуса к мясным и рыбным блюдам.

Недостатки такого способа похудения

Несмотря на доказанную опытом эффективность использование в качестве средства имбирь с чесноком для похудения, отзывы о его применении не всегда однозначны и причина в этом одна – это запах. Запах чеснока для многих людей неприятен, и им общаться с человеком, от которого разит чесночным духом, не очень-то хочется. Но это не повод отказываться от такого эффективного и при этом доступного средства борьбы с лишним весом.

Существует несколько способов избавиться от неприятного запаха. Для этого достаточно почистить зубы, пожевать веточку мяты или прополоскать рот чаем. Можно пойти и на другую хитрость, сначала съесть 1-2 зубчика чеснока и запить имбирным чаем. И хотя сам имбирь обладает сильным освежающим ароматом, если употреблять их вместе, его силы может не хватить, чтобы перебить чесночный запах, поэтому можно перестраховаться так.

О чем говорят те, кто использовал это средство

О вкусах не спорят, но все-таки кто-то должен оставить о сочетании лимона, имбиря, чеснока воды для похудения отзывы о вкусовых свойствах приведенных выше рецептов и их эффективности. От лекарства должна быть польза, к тому же оно должно быть съедобным. Если прием его вызывает неприятные ощущения и тошноту, то применять его нельзя. Ниже приведены отзывы читателей, которые попробовали избавиться от лишних килограммов, используя приведенные здесь рецепты.

«Напиток получается очень горьким. Приведенного количества меда недостаточно. Чтобы его можно было пить, пришлось добавлять в чашку еще пару столовых ложек. В общем, основное предназначение – перебивать аппетит он действует хорошо. Насчет очищения организма – как-то не ощущается.»

«Томатный соус получается отличным на вкус. Чай и питье с минералкой слишком горькое, привкус неприятный, к тому же сильно отдает чесноком.»

«Пить такой отвар имеет смысл только до еды. После нескольких глотков аппетит пропадает начисто. Сложно понять, как вообще имбирь добавляют в еду. Он любое блюдо делает несъедобным.»

Существует много диет и комплексов физических упражнений для борьбы с лишним весом. Средства на основе имбиря и чеснока для похудения сами по себе не являются универсальным средством. Они не решат проблему без учета других факторов. Если заедать имбирный напиток пирожными и тортиками, при этом вести малоподвижный образ жизни, то желаемого результата не будет. Он помогает снизить аппетит, обеспечить организм необходимыми витаминами и минералами, активизирует процесс расходования собственных жировых накоплений. Но без активных действий, эффективность его применения будет очень низкой.

Нажмите здесь, чтобы открыть форму и оставить свою историю похудения. Закрыть форму

Чтобы оставить историю, необходимо заполнить обязательные поля: "Заголовок", "Антиспам-вопрос", "Категория", "Сообщение" и галочка согласия с условиями публикации. Сопроводите ваше описание фотографиями для наглядности!

Существует масса интересных рецептов для похудения, о существовании которых мало кто задумался. Например, довольно неординарное средство - это имбирь с чесноком для похудения. Обычно такой состав используется для приготовления напитков. Как утверждается в отзывах, при помощи их можно сбросить по несколько килограмм в неделю, причем для этого не нужно сильно менять свой привычный рацион и образ жизни. В чем же секрет этого средства?

Имбирь уже давно известен как крайне эффективное средство для похудения. Он есть в составе ряда средств, обещающих быстрые результаты без усилий. Польза имбиря для похудения даже доказана научно, но с другой стороны, его эффект сложно назвать снижением веса в классическом понимании. Сейчас мы разберемся почему.
Имбирь очень популярен в народной медицине. В первую очередь в качестве средства для избавления от отеков. У него очень мощное дренажное действие. Различные ферменты имбиря убирают из клеток нашего организма лишнюю воду, и выводят ее естественным путем. Только за счет одного этого эффекта можно сбросить до 5 кг всего за пару недель.
Дело в том, что при неправильном питании, которое чаще всего и становится причиной набора лишнего веса, организм начинает очень активно скапливать жидкость. Виною этому большое количество соли в пище. Из-за отеков человек выглядит довольно полным, хотя жировая прослойка находится в относительной норме. Именно поэтому дренажный эффект имбиря так полезен.
Удаление лишней жидкости положительно скажется и на качестве фигуры. Если вы уже давно активно занимаетесь силовым спортом, но при этом не видите нужных результатов, можете попробовать имбирь с чесноком для похудения. Он уберет отеки и сделать мышцы более рельефными.
Как уже было сказано в полной мере такой действие похудением назвать нельзя, но у имбиря есть еще несколько более эффективным при снижении веса свойств. Он положительно сказывается на работе ЖКТ (желудочно-кишечного тракта), улучшает обмен веществ.
Здоровый метаболизм - это залог успеха в нелегкой борьбе с лишним весом. Если нормализовать этот процесс организм и сам избавится от лишней жировой прослойки. Энергию от своих запасов он будет использовать на поддержку ускоренной работы обменных процессов.
Чеснок тоже положительно сказывается на метаболизме. Его действие можно даже ощутить. Он увеличивает кровоток, что тоже является одним из важных этапов обмена веществ. Ускорение одной шестерёнки в механизме, приводит к улучшению работы всей системы. В данном случае кровообращение - это и есть та самая шестеренка.
Стоит обратить внимание, что чеснок сам по себе не очень полезен. Он, конечно, насытить ваш организм массой полезных веществ, а при регулярном приеме даже улучшит иммунитет, но для похудения в одиночку он бесполезен.
Ингредиенты дополняют полезные свойства друг друга. Так что лучше всегда использовать в паре имбирь с чесноком для похудения. Отзывы это еще раз подвергают. Отдельные отзывы на использование чеснока в качестве средства для похудения не найти и вовсе, а имбирь не имеет такого количества похвал, как средство на основе его и чеснока.

Лучше и проще всего применять имбирь с чесноком в составе напитков. Самый популярный из подобных рецептов - это чай с чесноком и имбирем для похудения.
Для его приготовления вам потребуется обычный черный или зеленый листовой чай, зубчик чеснока или небольшая долька свежего корневища имбиря. Чеснок нужно очистить от кожуры и раздавить ножом. Все ингредиенты помещаются в глубокую посуду и заливают крутым кипятком.
Настаиваться чай должен минимум 20-30 минут. Для того, чтобы он не остыл можно заваривать его в термосе, но многие отмечают, что такой напиток более приятен в охлаждённом виде. Для улучшения вкусовых качеств некоторые рекомендуют добавлять мед, но помните, что он только отсрочить ваше похудение.
Напиток из имбиря и чеснока можно делать и на основе кефира, а также ряда других кисломолочных напитков. Здесь все даже проще, чем с чаем. На ночь, дольки имбиря и раздавленный ножом чеснок из расчета по одной части каждого ингредиента на стакан кефира, заливаются кисломолочным продуктом и настаиваются всю ночь. Наутро вы получите ароматный и более приятный, чем обычно, на вкус кефир. Для еще большего вкуса всего часто добавляют перец или куркуму.

Большинство интересует вопрос, имбирь с чесноком для похудения: как принимать? Это действительно довольно интересно, ведь средство нестандартное, из чего многие делают вывод, для обычных методик похудения оно не подходит. На самом же деле очень даже подходит.
К примеру, кефир с имбирем и чесноком зачастую становится основой монодиеты. Во время нее вы можете пить только этот напиток. Длится она от трех дней до недели. В каждый из дней вы будете терять по одному килограмму. В итоге получится очень даже неплохой результат, но удерживать вес после такого похудения удается мало у кого.
Дело в том, что после подобных голодовок организм включается защиту. Он замедляет метаболизм, работу ряда желез и тканей, в общем, делает все, чтобы вы тратили как можно меньше его драгоценных запасов. Обычно эти процессы поддерживаются энергией от еды, но при монодиетах ее категорически не хватает. После возвращения к привычному рациону, измученный диетой организм начинает скапливать жир в ускоренном темпе для того, чтобы в следующий раз уже не испытывать таких мучений. Именно поэтому после диеты рекомендуется еще, как минимум, месяц придерживаться низкокалорийного питания.
Такой вариант похудения довольно вреден для организма, так что лучше воспользоваться более щадящим. Его часто называют питьевой диетой. Такая методика заключается в том, что перед каждым приемом пищи вы должны выпивать стакан воды или любого низкокалорийного напитка. Основное меню при этом не меняется.
Секрет такой диеты в том, что еще до завтрака, обеда или ужина вы немного утоляете свой голод, в итоге, за трапезой съедите несколько меньше. Помимо заполнения желудка напиток перед едой может дать и немного дополнительной пользы, например, если использовать чай или кефир с имбирем для похудения и с чесноком.
Похудение уже будет не такое стремительно, но вы легко можете сбрасывать по 1-2 кг в месяце. Обратите внимание, что никаких усилий для этого от вас не требуется.

Информация о полезных свойствах имбиря и чеснока

Чеснок очищает организм, оказывает влияние на процессы пищеварения. В нем присутствует особое вещество — аллицин, способствующее расщеплению жиров. Чеснок ускоряет обмен веществ, помогает похудеть.

Рецепты на основе имбиря с чесноком

Имбирь идеально сочетается с чесноком – эти компоненты можно совмещать в разных рецептах.

Имбирно-чесночная приправа

Настойка из имбиря и чеснока

Напиток на основе имбиря и чеснока

Противопоказания

Средства на основе чеснока и имбиря нельзя употреблять в случае индивидуальной непереносимости этих продуктов. От них стоит отказаться:
— при повышенной температуре тела и лихорадочных состояниях любого происхождения;
— при кожных заболеваниях;
— при язвенной болезни;
— при дивертикулите или дивертикулезе кишечника;
— при болезни Крона;
— при пониженной свертываемости крови;
— при кровотечениях и предрасположенности к ним.

Освежающий рецепт - зеленый чай с имбирем для похудения

Такой чай хорош как в свежезаваренном виде, так и в холодном. Зеленый чай в его составе тоже способствует похудению. Чтобы приготовить такой напиток, вам нужно 3 чайных ложки зеленого чая, корень имбиря длинной в три сложенных вместе пальца, половинка лимона, можно немного мяты. Порезанный имбирь и шкурку лимона варить на слабом огне 15 минут, добавить мякоть лимону, листья мяты и дать настояться. Отдельно заварить зеленый чай в половине литра воды. Смешать имбирный настой я чаем.

Согревающий рецепт. Имбирь для похудения - рецепт с медом

Этот рецепт отлично укрепляет здоровье, так что он очень хорошо подойдет как лекарство от простуды. Но при этом сочетание меда и имбиря не менее эффективно при , потому что вместе они содержат полезные витамины и аминокислоты, улучшающие обмен веществ. Для этого напитка вам нужно натереть корень имбиря (примерно 3-5 сантиметров) на терке и залить полностью горячей водой, добавить две ложечки корицы и настаивать получившуюся жидкость в термосе не меньше часа. Затем добавьте четыре чайные ложки лимонного сока, щепотка красного перца и пол ложки меда.

Имбирь молотый для похудения - рецепт чая

Основная часть витаминов и минералов находится прямо под кожицей имбиря, которую мы обычно срезаем, поэтому молотый имбирь наиболее полно содержит все его полезные компоненты. Чтобы приготовить чай с этим достаточно острым порошком вам понадобится щепотка молотого имбиря, стакан кипятка и мед для вкуса.

Корень имбиря с лимоном для похудения - рецепт

На вкус сочетание имбиря и лимона очень причудливо, но, тем не менее, удивительно приятно. К тому же лимон и имбирь для похудения отлично дополняют друг друга. Они разгоняют обмен веществ до такого состояния, что жир вообще не накапливается. Чтобы приготовить напиток из этих продуктов, вам нужна одна небольшая веточка имбиря, один лимон, немного меда. Порежьте имбирь и лимон, залейте кипятком, растворить туда мед.

Имбирь с кефиром для похудения - рецепт

Это очень жгучая, но действенная смесь для . Можно за неделю сбросить 2 килограмма. Чтобы приготовить оригинальный напиток на основе кефира и имбиря, вам понадобится половинка чайной ложечки молотого имбиря, столько же корицы, красного перца на кончике ножа и стакан кефира. Все смешивайте и приятного аппетита. Можно приготовить напиток и из свежего корня имбиря. Для этого вам нужно будет одну веточку измельчить в блендере, добавить в стакан кефира и всыпать туда пол чайной ложки корицы.

Чай с корицей и имбирем относят к вспомогательным средствам для похудения. Чтобы он дал лучший результат, нужно стараться, чтобы количество калорий за день, которое вы съели, не превышало количество израсходованных калорий. Корица так же как и имбирь улучшает обмен веществ, а также чистит организм. Чтобы приготовить напиток, вам нужно немного корня имбиря, пол чайной ложки корицы и чай.

Имбирь с чесноком для похудения - рецепт и отзывы

У этого рецепта очень много поклонников. Имбирь и чеснок помогут сохранить молодость, придать коже свежий вид, а также значительно похудеть. Ведь чеснок в разы усиливает эффект от имбиря. Нужно взять немного имбиря и в два раза меньше чеснока. Все мелко порезать и залить кипятком. Лучше всего пить этот чай за 20 минут до еды.

Имбирь с огурцом для похудения - рецепты

На основе этого жиросжигающего коктейля диетологи разработали немало систем похудения, потому что сочетание огурца и имбиря выводит из тела лишнюю жидкость. Вам понадобиться 10 стаканов воды, огурец, щепотка молотого имбиря, лимон и пару листиков мяты. В воду добавьте все ингредиенты (лимон не очищайте от кожуры), оставьте настаиваться на ночь.

Коктейль с имбирем для похудения

Коктейли из имбиря не горькие, а очень даже приятные на вкус. К тому же приготовить их сможет даже ребенок. Очистите пару яблок от кожи, положите в миксер, налейте стакан воды, добавьте щепотку корицы и корень имбиря. Взбейте.

Настой имбиря для похудения - рецепт

Имбирь можно принимать в качестве настойки. Так он дольше сохранится и не потеряет своих полезных качеств. Пару веточек имбиря натираем на терке, заливаем минеральной водой и оставляем настаиваться сутки. После добавляем сок шести лимонов, пол литра яблочного свежевыжатого сока и снова настаиваем сутки.

Маринованный имбирь для похудения - рецепт

Маринованные лепестки имбиря имеют приятный вкус. И к тому же содержат не меньше полезных компонентов, чем свежий корень. Чтобы замариновать имбирь, вам понадобиться 170 граммов корня, четверть стакана рисового уксуса, три столовых ложки сахара, две чайных ложки соли. Корень очищаем, нарезаем ломтиками. Смешиваем уксус, сахар, соль, кипятим, заливаем им имбирь. Оставляем в холодильнике.