Бесконтактное карате юбилейная. Корейские боевые искусства
Инструкция
Впервые термин «карате» появился в начале 20 века в Китае и переводился как «китайская рука» Со временем рука стала «пустой», а само слово «кара» стало обозначать «пустота» и наполнилось определенным буддийским смыслом и философией Дзен.
Как боевое искусство карате появилось на Окинаве. Это крупнейший остров японского архипелага Рюкю. Существуют о том, что карате возникло в результате ожесточенной борьбы японских патриотов с захватчиками. Неизвестно, насколько правдивы эти легенды, но то, что первое время карате было секретным единоборством, - абсолютная правда. В 1905 году карате ввели в образовательную программу для младших школьников на Окинаве. В результате оно стало утрачивать черты борьбы и все больше становилось похожим на военизированную гимнастику.
Постепенно карате получило развитие как университетский . Студенты часто не хотели тратить время на разучивание базовых упражнений и предпочитали быстрый вариант обучения. Это привело к тому, что уже в 40-е годы прошлого века официальное карате стало сильно отличаться от своего окинавского оригинала.
Сейчас в карате существует огромное количество стилей и направлений, сравнивать их плюсы – занятие абсолютно неблагодарное. Главное запомнить, что все виды карате делятся на контактные и бесконтактные. Контактные стили карате: косики, асихара, кудо и кёкусинкай подразумевают жесткие спарринги. В бесконтактных, таких как сето-кан, сито-рю, годзю-рю, удар не наносится, а только обозначается.
В карате есть отдельная дисциплина, которую можно было бы назвать «художественная гимнастика для брутальных ». Это - выполнение «ката» или сольных композиций, некий аналог «боя с тенью» . В этой дисциплине так же проводятся соревнования, причем самого высокого уровня.
Занятия карате очень демократичны. Главное, найти хорошего тренера. Уроки в спортзале необходимо дополнять самостоятельными занятиями. Для тренировок необязательны даже спарринг-партнеры.
В карате существует традиционная система рангов. Первые 10 разрядов называются «кю» и обозначаются поясами от белого до коричневого. Затем следуют 10 данов - это мастерские степени, их обладатели носят черный пояс.
А вот одежда для занятия карате называется совсем не «кимоно». Кимоно переводится с японского как «халат» или «одежда». А правильно спортивное одеяние называется «карате-ги».
Занятия карате можно начинать в любом возрасте. Благодаря им можно развить эластичность связок и мышц. Реакция станет молниеносной, а нервы стальными. При этом большое количество различных махов, совершаемых ногами, позволяют улучшить микроциркуляцию крови в органах малого таза. Это, в свою очередь, ведет к улучшению потенции и репродуктивной функции, как у мужчин, так и у женщин.
Карате, как и любое восточное единоборство, не просто спорт или умение вести поединок. В первую очередь, это определенный образ жизни, духовное состояние и моральные принципы. Считается, что настоящим каратистом не может стать человек с дурными помыслами.
В бесконтактном каратэ, в отличие от контактных видов боевых искусств, поединки ведутся не в полноконтактной форме, т.е., удары по противнику во всю силу запрещены. В поединке победил тот, кто быстрее подскочил к противнику, громче крикнул и показал видимость удара (обозначил удар).
По мнению Масутацу Оямы, основателя одного из самых сильных контактных стилей каратэ Кёкусинкай, "без контакта каратэ становится похожим больше на танец, чем на серьезный поединок".
По словам противников бесконтактного каратэ, оно создает у детей иллюзию обладания навыками боевых искусств в отличие от реальных навыков самообороны, т.к., имея в младших классах школы "пояса" высоких степеней они на самом деле не готовы в полной мере оказать сопротивление противнику, не владеют навыками мощных, сокрушительных ударов и блоков от них, требующих годы наработки, не имею достаточной выносливости и силы духа, чтобы им противостоять.
На практике спортсмены, давно практикующие бесконтактное каратэ, как правило, уступают в реальных поединках даже начинающим бойцам каратэ Кёкусинкай, Кудо, Муай-Тай, самбо и ММА. Единственным "плюсом" бесконтактного каратэ по сравнению с контактным его адепты видят меньшую травматичность при поединках и во время тренировок. Но лучше ли это в плане развития эффективных навыков самообороны и воспитания силы духа молодых спортсменов - большой вопрос. Реальная жизнь не дает поблажек и не имеет упрощающих правил...
К слову, за многие годы занятиями контактным каратэ не помню случая серьезных травм на тренировке ни у себя, ни у товарищей и детей в секции. Адептам контактных стилей каратэ не страшны любые удары, они могут кувыркаться и отжиматься на кулаках на голом полу, становятся "крепче стали". Зато много наслышан о травмах в "большом спорте"...
Секций бесконтактного каратэ вокруг становится все больше и больше, а секции контактного каратэ не приумножаются. Почему? Давайте разберемся.
Для бесконтактного каратэ не нужны дорогие мешки и макивары, накладки и другая защита, в зале не требуется дополнительное оборудование и инвентарь, для соревнований не нужны дорогие татами. Для школы и Минспорта медали и звания учеников сыплются как из рога изобилия. Но главное, тренировать детей бесконтактному каратэ проще, им не страшно драться не в полную силу, а "понарошку", нет проблем и с соревнованиями, получением поясов и медалей.
В контактном же каратэ каждый пояс завоевывается "кровью и потом", причем, нет никакой гарантии сдать на него при очередном экзамене (благо, помимо сдачи базовой техники, тестов на силу и выносливость-кондицию, на экзамене надо будет выдержать от 5 до 30 полноконтактных боев с равными или более сильными противниками). Поэтому в контактном каратэ каждый "цветной" пояс так ценится, а его носитель - уважаем. И соревнования даже местного уровня выиграть очень непросто, ведь на них реально бьют, а не "обозначают", причем бьют сильно и часто. А это нравится не всем родителям. Им приятно говорить, что "мой сын (моя дочь) занимается каратэ, имеет такой-то пояс и чемпион (ка)". А каким стилем каратэ занимается и может ли их сын (дочь) банально защитить себя, не говоря уже о близких - их не так волнует.
Также имеет значение финансовая составляющая. В секциях бесконтактного каратэ цены за занятия существенно ниже, чем в секциях контактных. Зачастую заявляется о полной бесплатности занятий в секции. Но на деле, деньги все-равно взимаются, причем в той же, если не большей мере. Т.к. поясов в таких стилях больше, и сдачи на них происходят очень часто, за что приходится хорошо платить. В контактных стилях сдачи на пояса не чаще 2 раз в год. На деле, затраты на занятия в бесконтактных секциях оказываются не меньшими, если не большими, а видимость "доступности" все-равно привлекает ничего не подозревающих родителей!
В итоге, спортзалы оказываются "занятыми" более "удобными" для директора и родителей бесконтактными стилями, а для контактных стилей двери закрываются...
С точки зрения техники, преподавание современным детям стиля ведения поединка "одним ударом наповал" бесконтактно лишено реального практического смысла, т.к., помимо стремительности, этот стиль требует развития на мешках и макиварах мощного одиночного удара и набивки (закалки) конечностей, чего у нас в российских секциях бесконтактного каратэ (в отличие, от Окинавы), чаще всего, не делается. К тому же, стиль был разработан для убийства, а не для самообороны. В реальных условиях, как показывает практика контактных стилей и ММА, одного удара для нейтрализации подготовленного противника совершенно недостаточно.
В контактных стилях каратэ изучается подавляющее большинство всевозможных сценариев нападения и защиты от них, причем, предпочтение отдается "связкам", а не одиночным ударам. Полновесные удары наносятся по разным болевым точкам, в том числе и по ногам, чего нет в бесконтактных стилях (запрещены только прямые удары руками в лицо, удары в шею, пах, по спине и по коленкам). Это предъявляет высокие требования как к выносливости, так и к разнообразию арсенала техник атаки и защиты от нее. В контактных стилях даже формальные комплексы - ката разучиваются с расшифровкой (бункай) каждого ключевого элемента и отработкой его в качестве приема самообороны с партнером.
Так или иначе, как бесконтактные, так и контактные виды боевых искусств, несомненно, в отличие от сидения за компьютером или планшетом/смартфоном способствуют развитию у детей множества полезных навыков, повышают уровень их физического развития и ведут к нравственному росту личности.
Призываю детей и родителей заниматься контактным каратэ! А танцами стоит заниматься тоже вполне контактными. Например - танго. Лучше быть, чем казаться!
Карате - это одно из самых популярных японских боевых искусств, в основе которого самооборона без оружия. В переводе с японского термин «карате» означает «пустая рука». К нему традиционно добавляется понятие «до» — «дорога», что символизирует «путь», «жизненную позицию» бойца.
Суть карате-до - в постоянном совершенствовании тела и духа
В настоящее время карате-до является олимпийским видом спорта и самой эффективной техникой самообороны. В целях самозащиты оно дает огромные возможности. Вам не нужно оружие - ваше тело превращается в оружие. Как спорт, оно максимально развивает физические и моральные качества.
В клубе по карате FUTAGAWA продолжительное время действует программа по обучению карате детей и взрослых в Нижнем Новгороде. По нашим наблюдениям, занятия в секции каратэ не только расширяют их кругозор, но и делают людей более уравновешенными, здоровыми и уверенными в себе.
В клубе популяризируются два стиля каратэдо: ситорю, сётокан
Что такое карате "контактное" или "бесконтактное"?
На самом деле эти понятия относятся не к карате, а к правилам проведения соревнований. Однако, в любых правилах соревнований есть свои ограничения и контактное взаимодействием с соперником. Например, в некоторых стилях каратэ нельзя бить руками в голову, а в других версиях правил нельзя бить удары с контактом в голову, только обозначение, но можно проводить бросковую технику, дозированные удары ногой и рукой по корпусу.
На этапе развития каратэ на западе стали вводить понятия: "легкий" контакт, "средний контакт", "полный" контакт", "самый полный контакт" и т.д. Но издесь, даже после самого полного контакта соперник остается жив.
Что такое "спортивное" или "традиционное" карате"?
Есть категория групп и школ, которые информируют о том, что занимаются "спортивным" или "традиционным" каратэ. Это всего лишь, отдельные аспекты каратэ. Существуют секции, где основная цель - спортивные соренования. Тренировки в таких секциях каратэ строятся по законам спорта с системой отбора сильнейших спортсменов. Спортсмены отрабатывают приемы, разрешенные правилами соренований, и изучают тактику спортивного поединка. Но есть школы карате, где изучают более широкий арсенал приемов, направленных на самозащиту в разных ситуациях жизни, параллельно с этим знакомят с традициями, культурой каратэ. Такое направление, принято называть "традиционным"! В силу развития каратэ, как спорта высших достижений, такое разделение направленности занятий имеет место быть. При этом те группы, в которых занимаются только спортом каратэ, как правило существует специализация в дисциплинах. Одни спортсмены участвуют только в ката (технических комплексах), другие в кумите (поединках). В клубе Футагава в секциях каратэ для мальчиков и девочек, на начальном этапе используют естественный отбор. Ученики изучают все аспекты каратэдо, но постепенно ребята, которые активно соперничают, обладают высокими физическими данными, мотивированы к спорту, в дальнейшем отбираются по спортивному направлению. После завершения спортивной карьеры, многие спортсмены начинают углубленное изучение традиций карате. Ученики, которые уже на начальном этапе, не хотят соревнований, направляются по "традиционному пути" - Совершенствуют себя и оттачивают приемы самозащиты.
Что такое "боевое" карате"?
Это тоже один из аспектов каратэ. Уличная драка - это борьба без правил и судей (не надо путать со спортивными "Боями без правил"). Нельзя ожидать "спортивного" поведения от противника в драке. В драке главное - умение защитить себя.
Самооборона, как известно, - дело вынужденное, если не удалось избежать нападения. Для эффективной самообороны надо научиться защите от внезапной атаки сзади и против нескольких нападающих - ситуации, недопустимые в спорте. Спортивное карате, как и любой вид единоборств, фактически, является игрой, имеющей свои правила, регламент, судей и т.д. Спортсмены стремятся выполнить такое техническое действие, за которое судьи дают баллы. На улице не нужно делать сложных технических приемов, высоких красивых ударов! Ситуация на улице может быть внезапной и о ней не предупреждают, поэтому тактика использования приемов другая, и средства - сами приемы, чем проще, тем надежнее. Появляется возможность в "боевом" каратэ использовать более широкий арсенал (например, удар пальцами, коленом, локтем, т.к. в спортивных правилах, данные приемы запрещены).
Что такое каратэдо и каратэ, как соориентироваться во множестве стилей каратэ?
Исторически каратэ, развивалось на Окинаве, как направление "кулачного боевого искусства". В начале 20 века оформились четыре основных школы (СИТОРЮ, ГОДЗЮРЮ, СЁТОКАН). Все остальные стили и виды каратэ были созданы несколько позже учениками основателей первых трех стилей. Термин “ТЭ” означает рука. “ДО” означает “Путь”, причём не в узком смысле, например: путь человека, его биографию, а в самом широком: “Путь Жизни”, “Путь Природы”, “Путь Мира”. Термин каратэдо в своём нынешнем виде существует всего лишь с начале XX века. До этого боевое искусство называли “ТЭ”- рука, или “КАРАТЭ ДЗЮЦУ”- метод китайской руки. История этого боевого искусства измеряется веками и тысячелетиями.
В последнее время в развития каратэдо, как спорта, термин стали сокращать, убирая приставку "ДО", тем самым секции позиционируют больше "спортивное направление".
КАРАТЭ - Олимпийский вид спорта
В рейтинге восточных единоборств каратэ занимает первое место по популярности. На сегодняшний день этим видом спорта официально занимается более 100 миллионов человек в 173 странах мира, объединенных во Всемирную Федерацию Каратэ (WKF , www.wkf.net ). 03.08.2016 года каратэ включено в программу олимпийский игр.
Согласно опросам, проведенным во многих странах мира, карате является одним из самых безопасных и популярных видов спорта среди детей, молодежи и взрослых. Оно благотворно влияет не только на физическое здоровье, но и способствует формированию сильной личности. Полученные на тренировках навыки приносят пользу на протяжении всей жизни человека.
ВОЗРАСТ ДЛЯ ЗАНЯТИЙ
Каратэ занимаются девочки и мальчики, мужчины и женщины. В карате можно прийти в любом возрасте. Если для людей зрелого возраста карате - это и система самозащиты, и искусство, и философия, то для молодежи карате - это, в первую очередь, путь к спортивным достижениям.
В наш клуб приводят детей с 4-х лет. Занятия для самых маленьких направлены, прежде всего, на физическое развитие. Соревнования для младшего возраста проводятся только на уровне области. Официальный допустимый возраст участников на всероссийских соревнованиях 10 лет.
ПРАВИЛА СОРЕВНОВАНИЙ ПО КАРАТЭ
Соревнования проводятся по 4-м основным видам программы:
индивидуальные соревнования по технике (демонстрация комплексов ката);
командные соревнования по технике (синхронное выполнение ката в команде);
командные спарринги (схватки между командами за количество побед);
Правила соревнований по каратэ утверждены международным олимпийским комитетом, всемирной федерацией карате и Министерством Спорта РФ.
Код дисциплины 1750001511Я.
Официально проводятся:
Первенства, Чемпионаты и Кубки области;
Первенства, Чемпионаты и Кубки России;
Первенства, Чемпионаты и Кубки Европы;
Первенства, Чемпионаты и Кубки Мира;
Соревнования WKF включаются в Единый календарный план Министерства Спорта и Молодёжной политики (ссылка на Минспорта ЕКП >>>)
В каждом регионе России Министерство Спорта аккредитует одну Федерацию, которая официально представляет данный вид спорта.
Формируются юношеские и взрослые сборные команды. На Российские соревнования в одну дисциплину отбирается 2 спортсмена, на международные соревнования - 1 спортсмен от страны.
Различные виды программы позволяют, учитывая физические способности ребенка, выбрать оптимальное направление, в котором он достигнет большего результата.
Безопасность во время спортивных соревнований достигается благодаря особой методике контроля удара. Запрещен любой контакт в голову и спину. В отличие от киокушинкай, кудо, бокса, в каратэ по правилам WKF атаки не преследуют цель свалить соперника. Удар проводится с высокой силой и скоростью, но под полным контролем, на расстоянии 1-2 см от цели. При богатом арсенале ударов руками и ногами, в карате присутствует высочайшая степень координации. Представьте три вида спорта в одном! Бокс, таэквондо и дзюдо.
На соревнованиях по карате запрещены приёмы опасные для здоровья спортсменов: удары коленом, локтем, болевые приёмы на суставы, удары по суставам.
